Ensamhet i ålderdom är en återkommande situation. Med åren har de obligatoriska medlen för socialisering – som skola, högskola eller arbete – gått förlorade. Som ett resultat tillbringar de äldre mycket tid hemma och går vanligtvis bara ut för byråkratiska skyldigheter eller läkarbesök.
När man tänker på det kan det vara ensamt att spendera så lång tid utan att bo med olika människor – oavsett om de är i samma åldersgrupp eller inte. Här är tips för att få vänner som äldre:
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Läs mer: Faktorer som gör att äldre ökar sin förväntade livslängd
Hur man får vänner som äldre
Enligt studier är socialisering förknippad med en känsla av tillhörighet och lycka, vilket i sin tur kan stärka systemet immunologiska och förhindra uppkomsten av kardiovaskulära och psykologiska sjukdomar, såsom ångest, paniksyndrom och depression.
Av denna anledning är det alltid viktigt för äldre att hålla kontakten med människor, vare sig de är familjemedlemmar eller inte, för att stärka banden och föra in dem i världens verklighet. Kolla in tips om hur man skaffar nya vänner:
Anmäl dig till specifika klasser
Att börja klasser kan vara avgörande för att seniorer ska ha en plats där de kan ta hand om sin hälsa och samtidigt få vänner. I miljöer som danshallar, gymnastik och hydrogymnastik finns flera samarbetsaktiviteter som måste göras i par eller i lag. Således kommer seniorer att kunna knyta an och knyta vänskap som till och med kan sträcka sig längre än klassperioden.
Gå försiktigt fram till grannar för att skapa vänskap
Att få vänner är en attityd som kräver ansträngning och tålamod. I en värld där grannar allt mindre kommunicerar med varandra, tar det första steget och bjuder din granne på en efterrätt eller att bjuda in honom på middag kan vara ett utmärkt sätt att stärka banden med personen bredvid honom och samtidigt verka som avlägsen.
Kom tillbaka i kontakt med avlägsna vänner
Applikationer som WhatsApp underlättade kontakten mellan vänner, men det är inte alltid äldre personer har en viss lätthet med chattar. Därför är telefonsamtal eller vykort fortfarande det säkraste och mest effektiva sättet att komma i kontakt med vänner i denna åldersgrupp. Detta första steg kan vara väldigt viktigt för att stärka banden och sakna den personen som är och alltid har varit väldigt kär i ditt liv.
