Vi pratar om en sport vars brasilianska herr- och damlag är bland de bästa i världen. Till skillnad från första intrycket är denna text inte fotboll utan volleyboll. Volleyboll är en sport som spelas på en bana med två lag åtskilda av ett nät, och målet är att placera bollen på motståndarlagets golv. För detta är dess huvudsakliga funktion användning av händer. För närvarande praktiseras volleyboll i skolor och på gatorna, vilket visar sportens stora popularitet.
Det skapades i en klubb i USA - Young Men's Christian Association - av William George Morgan. För detta försökte han blanda element av tennis med några saker från basket, vilket resulterade i volleyboll. De första reglerna infördes 1897 och tillät denna sport att utövas på öppna platser, såsom parker och stränder, och på stängda platser, som domstolar och gym. Vid den tiden fanns inga begränsningar för antalet personer vid domstolen, men utnämningen var att bibehålla boll rör sig över ett nät från ena sidan av banan till den andra, även blandar tennis med Basketboll. Spelet startade genom att kasta bollen till motståndarens sida och utan att motståndaren tappade bollen på marken, var de tvungna att returnera den tills någon släppte bollen. Bollen på motståndarens domstolsgolv motsvarade en poäng för hans lag.
Dagens officiella regler anger att varje lag måste bestå av sex spelare på varje lag. Ett lag startar spelet med att servera och motståndaren får knacka på bollen tre gånger innan den returneras. Den som vinner tre uppsättningar först, med 25 poäng vardera, vinner spelet. Om den officiella strukturen ska det sägas att domstolen är rektangulär med måtten 18m x 9m. Bollen är gjord av läder och har en ungefärlig massa på 270 gram.
Som vi har sett har målet med volleyboll alltid varit att förhindra att bollen kommer i kontakt med marken i sin del av banan, så det är nödvändigt att slå den med kroppen, särskilt de övre extremiteterna. Detta leder till förståelse för att de viktigaste färdigheterna som används i denna sport är: hoppa, springa, kasta och slå. Med andra ord: för att komma till bollen måste du springa; för att klippa bollen under en attack måste du hoppa; för att sätta bollen i spel (tjäna) är det nödvändigt att kasta; och för att returnera bollen till motståndarens domstol är det nödvändigt att slå. Men andra färdigheter är specifika för denna sport och måste utvecklas av idrottsläraren: blockering, servering, kurs och röra.
De viktigaste grunderna för volleyboll är:
- Rubrik: benen bör vara åtskilda från axeln och lätt böjda, med en benet framför den andra och armarna måste sammanfogas av de överlappande händerna, utsträckta framför kropp. Bollen måste träffas med underarmarna, vilket gör att den kan dämpas och ta en annan riktning;
- Touch: Benen ska vara åtskilda från axlarna och halvböjda. Armarna ska också vara halvböjda, riktade ovanför huvudet och framför kroppen. Händernas kontakt med bollen kommer försiktigt genom fingrarnas insida;
- Servering: Den inledande rörelsen måste ske med fötterna parallella och benet mittemot armen som kommer att slå bollen måste vara framför. Bollen måste hållas framför serveringshanden, medan den attackerande armen rör sig fram och tillbaka för att slå bollen;
- Cut: detta är en träff med bollen, som kännetecknas av den höga hastighet som den träffar motståndarens bana.
Nu är det bara att spela dig!
_____________________
* Bildkrediter: Pal2iyawit / shutterstock
** Bildkrediter: otydlig / shutterstock
*** Bildkrediter: otydlig / shutterstock
Av Paula Rondinelli
Brazil School Collaborator
Examen i kroppsövning från São Paulo State University “Júlio de Mesquita Filho” - UNESP
Master i motorikvetenskap från São Paulo State University “Júlio de Mesquita Filho” - UNESP
Doktorand i integration av Latinamerika vid universitetet i São Paulo - USP
Källa: Brazil School - https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/voleibol.htm
