Även om de allra flesta människor skäms över att prata om sin avföring är det av stor vikt att diskutera denna fråga. Deras resultat säger trots allt mycket om tarmsystemets funktion. De viktigaste punkterna att tänka på är färgen och konsistensen på "bajsen". Så låt oss dela upp allt du behöver veta om avföring hälsa.
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Det är nödvändigt att vara uppmärksam på signalerna som avföringen sänder
Enligt experter har frisk bajs en medelbrun färg, men det finns en möjlighet att färgen kommer att vara olika från gång till gång.
Som exempel kan vi nämna rödbetor. Denna mat är kapabel att ändra färgen på avföringen. Det finns dock specifika färger som bör analyseras mer noggrant. Se de viktigaste nedan.
- blek avföring
När du går på toaletten och märker att din avföring är blek eller grå till färgen betyder det att gallstenar bildar en blockering i dina gallgångar.
En annan motivering är något problem som resulterar i en lägre produktion av galla. Det är också ett tydligt tecken på att fettet som finns i din mat inte smälts väl. Vi kallar det steatorré, som signalerar cancer i bukspottkörteln.
- gul avföring
I vissa fall kan gul avföring bara vara resultatet av att äta gul mat. Men det är också en vanlig färg för personer som har gastrointestinal refluxsjukdom.
I andra situationer kan de vara tecken på dålig fettupptagning, vilket kännetecknar celiaki. Tarminfektion är en annan möjlighet. Och slutligen Crohns sjukdom, som också har en gul bajs.
- grön avföring
Precis som med den gula färgen är det vanligt att se grön avföring när du äter mat i denna färg. Det kan dock också vara ett varningstecken för en eventuell bakterieinfektion.
Virus som salmonella, giardia eller norovirus är vanliga i grön avföring. De orsakar diarré, så gallan hinner inte bryta ner avföringen och göra den brun.
- knallröd bajs
När avföringen visar denna färg är det ett varningstecken för eventuell tarmcancer. Nu, om han är glänsande, kan det bara bero på att du åt en mat med den färgen.
Om avföringen är mörkröd till färgen betyder det blödning från den övre delen av tarmkanalen. Redan ljusröd, indikerar blödning i tjocktarmen eller ändtarmen. Dessa är vanliga tecken på hemorrojder eller analfissurer.
- svarta pallar
Förutom mörk mat kan förstoppning också vara en orsak till svart avföring. Extremt mörk avföring kan dock vara ett tecken på blödning i den övre delen av mag-tarmkanalen.
Och i förhållande till texturer, vad behöver du vara uppmärksam på?
Kolla in vad olika avföringsförhållanden kan indikera:
- avföring av småsten
Den idealiska formen är bajs som ser ut som en korv eller orm och passerar lätt genom anus. Om avföringen är delad i små bitar kan det tyda på brist på fibrer.
- lös avföring
Om din avföring är mycket lös kan det betyda att det finns för mycket fruktos i din kost. En annan motivering är ett möjligt magproblem.
- flytande pallar
När avföringen fluktuerar är det troligt att det finns en stor gasförbrukning i ditt dagliga liv. Dessutom kan irritabel tarm orsaka "flytande bajs".
- pallar som sjunker
Om din avföring sjunker in snabbt betyder det att det finns en brist på fibrer eller vätska i din kost. De har oftast mörkare färger.
När ska jag oroa mig?
Det är viktigt för dig att förstå hur din tarm fungerar och veta vad som är normalt för det. Det finns folk som går på toaletten tre gånger om dagen, men det finns andra som bara går tre gånger i veckan.
Symtom som blödning, smärta eller knöl i magen, mycket trötthet, viktminskning och förändrade vanor är också varningstecken.
