Det är väldigt vanligt att folk säger att de bara kan vakna på morgonen efter att ha ätit en god kopp av de berömda kaffe.
Detta beror på koffein, ett fytokemiskt stimulerande medel för det centrala nervsystemet som kan skicka kraftfulla varningar till hjärnan. Vad många kanske inte vet är att detta ämne kan ge goda resultat för vår hälsa som helhet.
se mer
Vad vill inte Google att du ska söka efter?
5 hypoallergena hundraser idealiska för allergiska personer
Så, kolla in i den här artikeln några fördelar med koffein för kroppen.
Läs mer: Körskola kanske inte längre är obligatorisk för att ta körkort
Kolla in fördelarna med koffein i kroppen
Vissa tror att koffein uteslutande finns i kaffe, dock kan detta ämne finnas i andra drycker som t.ex. kompis ört, Grönt te,guarana Det är kakao. Dessutom marknadsförs även den biokemiska föreningen som tillägg (i kombination eller inte med andra ämnen) och har vunnit popularitet och framträdande de senaste decennierna för sina fördelar. Kolla in några nedan!
1. fysisk prestation
En av de stora fördelarna med koffein är kopplad till fysisk prestation, som används i stor utsträckning av idrottare för att avancera inom sport. Detta beror på att detta ämne har en hög kapacitet att förbättra muskelkontraktion och öka motståndet mot träning. intensiv ansträngning, hjälper till att skjuta upp trötthet och bibehålla ditt sinne längre under medellång och lång sikt varaktighet.
2. Resonemang
Genom att verka på det centrala nervsystemet aktiverar kaffe tillståndet av vakenhet, hjälper till med koncentration, fokus och minskar reaktionstiden, vilket möjliggör snabbare beslutsfattande. Därför är det mycket effektivt för att förbättra tankeförmågan.
3. smärtstillande effekt
En annan fördel med koffein för kroppen är att denna bioaktiva förening inte bara följer med formuleringarna av vissa mediciner mot huvudvärk och muskelvärk, samt att optimera effekten av smärtstillande medel på kropp. Därför är hon mycket indikerad av hälso- och sjukvårdspersonal för att hjälpa till att minska sen muskelsmärta, vanligtvis kännbar efter fysisk aktivitet.
4. bantning
Kaffe kan öka aktiviteten hos enzymer som förvandlar kroppsfett till bränsle genom att producera värme i huden (termogenes), vilket resulterar i en tillfällig ökning av ämnesomsättningen, vilket bidrar till underskottet kalorier. För att öka bantningseffekten är det också nödvändigt att minska kaloriintaget genom kosten.