Millennials är föremål för kritik från de tidigare grupperna, som stämplar dem som själviska, auktoritära och till och med lata, men när det gäller att ta hand om välbefinnande, de anses vara hälsogenerationen. Orsakerna till detta är olika, men vi kan berätta vilka vägar som leder denna grupp till att sticka ut som de friskaste.
Millennials ligger i framkant när det kommer till personlig omvårdnad
se mer
5 hypoallergena hundraser idealiska för allergiska personer
65 % av Tinder-användarna är förlovade, enligt studie
Ökad efterfrågan på ekologisk mat, kunskap om vegetarianism, ständigt utövande av fysiska aktiviteter och balans mellan arbete och privatliv är kännetecken för millennials. Dessa faktorer och andra ligger bakom det som gör millennials till hälsogruppen.
Sociala medier kultur
Internet och sociala nätverk, särskilt Instagram, är några av de främsta anledningarna till att visa upp en hälsosam livsstil. Ett exempel på detta är den stora tillväxten av digitala influencers med fokus på hälsa och välbefinnande.
Eftersom de direkt kan påverka sin publik och inspirera andra att initiera aktiviteter, ligger denna kultur i framkant när det gäller att skapa en hälsomedvetenhet och informationscykel.
betydelsen av sömn
Om tidigare generationer uppskattade sömnlösa nätter och omfattande engagemang för arbetet millennials förstod att sömn är en del av ett hälsosamt liv, viktigt för att upprätthålla fysisk hälsa och mental. Förutom att få tillräckligt med sömn värdesätter människor nu kvalitetssömn.
Fysisk träning som livsstil
Effekten av att fördriva tid på vår kropp: celler tar tid att återhämta sig, hängande ökar, sjukdomar kan uppstå. När man tänker på det, har millennials anammat fysiska aktiviteter som en hälsosam livsstil och ansvarar för att skapa en starkare och fastare kropp på äldre dagar.
Balans mellan privatliv och yrkesliv
Den fjärde anledningen till att millennials anses vara den friskaste generationen är deras medvetenhet om vikten av läggdags. att jobba och tid att ha kul. För millennials räcker det inte bara att arbeta utan att kunna njuta av de varor som vunnits under arbetet.
För dem är tid med vänner, familj och för personliga aktiviteter avgörande för att ladda upp sin energi. Ett exempel på detta är den stora framgången med distansarbete och de mer flexibla modellerna för att utöva funktionen, med möjlighet att skapa egna timmar utan att behöva lämna ditt hem.
