Hösten är alltid densamma: löv faller på bakgården och vädret påverkar immunförsvaret. Temperaturerna tenderar att fluktuera, luften blir torrare och hälsan kan ta direkt skada under säsongen.
Minskningen av luftfuktigheten gör att förorenande gaser blir mer uppenbara, vilket direkt påverkar andningsorganen. Nätterna kan vara svalare, medan solen under dagen kan dyka upp i en kall, torr vind. Ja, hösten har kommit och det är viktigt att vi alla är förberedda!
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Otorhinolaryngologispecialist Dr. Rinaldo Melo, detaljerade vad som är de vanligaste sjukdomarna under säsongen och vilka förebyggande metoder som kan användas. För de som har kroniska sjukdomar lämnade specialisten de nödvändiga riktlinjerna som måste följas.
Vanliga sjukdomar under hösten
Eftersom immunförsvaret är helt exponerat för klimatförändringar är dessa fem sjukdomar som är normala under hösten:
- Lunginflammation;
- Bihåleinflammation;
- Bronkit;
- Kall;
- Astma attack.
Specialisten förklarar att säsongen är svår för dem som redan har astma, bihåleinflammation eller kronisk rinit. För honom är det bästa sättet att hantera ögonblicket att vara vid god hälsa, gå till läkaren ofta för konsultation, hålla vaccinerna uppdaterade och kontrollera den kliniska bilden av sjukdomen.
Hur förebygga?
Doktorn. Rinaldo beskrev de viktigaste sätten att förebygga sjukdomar som ofta uppstår på hösten:
- Öva hälsosamma vanor: ha en god natts sömn, träna fysiska övningar dagligen, behåll äta nyttigt;
- Ha alla vacciner uppdaterade;
- Drick mycket vatten så att organismen är återfuktad;
- Håll huset väl ventilerat, eftersom det är i slutna miljöer som bakterier och virus sprids genom luften;
- Tvätta näsan dagligen med koksaltlösning;
- Tvätta alltid händerna.
Var uppmärksam på specialistens indikationer så att ögonblicket inte blir en stor anledning till oro. Om du har några frågor, sök en specialistläkare du litar på.
Älskar av filmer och serier och allt som rör film. En aktiv nyfiken på nätverken, alltid kopplad till information om webben.