Vad behöver du för att börja din arbetsdag förutom din bärbara dator? Äger du en trio drinkar? Vanligtvis väljer folk kaffe, vatten och en annan dryck till deras rutin. Ibland kan det vara fruktjuice eller te. Det är okej att variera. Det blev faktiskt till och med en teori.
På senare tid har drinktrion vunnit stor popularitet, med vissa människor som hävdar att det kan öka deras produktivitet. Det är dock värt att ifrågasätta om teorin om tre drycker har vetenskaplig grund. Upptäck de fascinerande detaljerna som stöds av vetenskapen nu och upptäck den nya teorin för ögonblicket!
se mer
5 hypoallergena hundraser idealiska för allergiska personer
65 % av Tinder-användarna är förlovade, enligt studie
Teorin om 3 drinkar
Trenden började faktiskt ta fart 2021, när komikern och författaren Sophia Wilson Pelton delade med sig av sin syn på höjdpunkten av lyx på Twitter. Enligt henne skulle dessa tre drinkar samtidigt vara en för återfuktning, en för energi och en för skojs skull.
Efterverkningarna var så stora att hon bestämde sig för att ta upp ämnet på TikTok. Videon har nu samlat på sig över 450 000 visningar, där människor delar med sig av sina egna lyxiga kombinationer av tre drinkar i kommentarerna.
För att knäcka denna gåta, låt oss utforska vad vetenskapen avslöjar. För det första är det viktigt att notera att hydrering spelar en betydande roll för koncentration och övergripande hjärnhälsa.
Uttorkning, även vid nivåer så låga som 1 till 2 %, kan leda till symtom som trötthet, huvudvärk och koncentrationssvårigheter. Därför är det viktigt att du konsumerar tillräckligt med vatten.
På samma sätt tyder studier på att måttlig konsumtion av koffein kan förbättra fokus, samt vara en stor stimulans för sinnet, hjälpa koncentrationen och lindra trötthetssymptom. Detta uttalande stöddes av Dr. Uma Naidoo, en Harvard-utbildad specialist i nutritionspsykiatri. Koffein kan därför vara ditt andra dryckesalternativ, det som garanterar energi.
Och hur är det med drinken som ger kul? Även om dessa berättelser mestadels bygger på individuella erfarenheter, är det troligt att något som stimulerar sinnena, särskilt när det är i linje med personlig smak, kan bidra till produktivitet. Till exempel kan kolsyrat vatten stimulera fokus – naturligtvis om du gillar det.
Men förnya gärna, eftersom en grön juice eller smoothie också är bra alternativ! När allt kommer omkring kostar det ingenting att förnya sig för att säkerställa mer humör, återfuktning och kul i din rutin.
Älskar av filmer och serier och allt som rör film. En aktiv nyfiken på nätverken, alltid kopplad till information om webben.
