Här i Brasilien har vi turen att ha, praktiskt taget året runt, näringsrika och unika tropiska frukter. Som är fallet med guava, som innehåller fördelar som att förbättra mag- och hjärthälsa. De flesta av dessa fördelar kommer dock bara att vara tillgängliga för den som också äter guavaskal!
Läs mer: Smaskigt och nyttigt: Se hur man gör en bärsmoothie.
se mer
Elon Musk börjar förhandla med ett företag från Santa Catarina
I arrogansens konst är det 4 tecken som sticker ut
Ska jag äta guavaskalet?
Många människor är i tvivel, när de konsumerar denna söta och saftiga frukt, om det är nödvändigt att ta bort skalet. Faktum är att det är viktigt att inse att de allra flesta frukter kan och bör ätas med skalet.
Det beror på att de innehåller de högsta mängderna fibrer och vitaminer i frukt. Till exempel, de som konsumerar oskalad guava upplever fördelar som: bättre maghälsa, bättre matsmältning och lindring av mensvärk.
Så nästa gång du har möjlighet att äta en guava behöver du inte lägga tid på att försöka ta bort huden. Faktum är att bara ta en god tugga på samma sätt som ett äpple. Dessutom behöver inte skalen tas bort för att göra juice eller smoothies med frukten.
barkvård
Det är dock nödvändigt att observera guavaskalet innan du konsumerar det, eftersom det bör göras med alla frukter. I det här fallet, observera om det finns någon oregelbundenhet på ytan av frukten och var försiktig med de som har tecken på insekter.
Dessutom bör guava inte ätas utan ordentlig rengöring, särskilt när frukterna kommer från en stormarknad. För detta kan du använda en mycket effektiv blandning av hypoklorit och vatten, vilket är det perfekta sättet att rengöra dem.
Slutligen, genom att lugnt observera guavaskalet, kommer du att kunna märka när det är mognare eller grönare. Ju gulaktigare frukten är, det är ett tecken på att du kan äta den utan rädsla, i visshet om att hitta en söt och saftig frukt att njuta av.