Alla vet att en hälsosam kost är avgörande för vår kropps välbefinnande. På grund av detta investerar vi i strategier, dieter och fysisk träning, allt detta för att undvika lite fett och med syftet att främja en större känsla av välbefinnande. I så fall att ha en ämnesomsättning Accelererad träning kan hjälpa mycket under denna process, eftersom det är en utmärkt förutsättning för att bränna kalorier. På grund av detta ger vi dig idag ett recept på jordgubbs- och apelsindryck som hjälper dig att metabolisera snabbare.
Läs mer: Banan- och mangosmoothie: Förstå effekterna av att konsumera denna dryck
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Med lite jordgubbar, apelsiner och persilja blir detta en av dina favoritjuicer. Det används till och med av många kändisar som försöker gå ner i vikt. Med den kommer du att kunna absorbera mycket C-vitamin, ett viktigt näringsämne för kroppens immunitet och även för mer återfuktad och frisk hud. Dessutom ger jordgubbar de nödvändiga fibrerna för att reglera din kropp.
Ingredienser
Till att börja med är det väldigt viktigt att du letar efter kvalitetsfrukt på marknaderna. Det rekommenderas inte att använda bearbetad apelsinjuice, så leta efter frukter och pressa dem hemma. Så för detta recept behöver du:
- 1 kopp jordgubbar;
- Apelsinjuice;
- Honung efter smak;
- Vatten;
- Persilja.
Förberedelse
Innan du blandar ingredienserna måste du se till att frukterna är väl tvättade. Ta sedan apelsinjuice, persilja, jordgubbar, vatten och honung i en mixer och mixa tills det är slätt. Till sist är det bara att hälla upp det i ett glas och njut av denna underbara drink. På kort tid kommer du att kunna märka effekterna av att lägga till det i din kost.
Naturligtvis är det fortfarande viktigt att konsultera en specialist, till exempel en nutritionist. Trots allt, trots att den har goda egenskaper, är denna juice inte magisk. Men i kombination med en utmärkt strategi, disciplin och en bra professionell som följer dig kan det ha en positiv inverkan på din kropp.