Vem älskar inte enkaka väldigt varmt och fluffigt? Tyvärr kan dessa recept ta lite tid och ansträngning att göra, vilket kan göra det omöjligt för vissa människor att kunna ta sig tid att göra dem under den dagliga rusningen dag.
Lyckligtvis finns det ett väldigt enkelt recept, och lika läckert som de mer utarbetade, som är väldigt praktiskt och tar mindre tid, perfekt för dem med en hektisk rutin. Se nedan hur du gör en mikrovågstårta på 5 minuter.
se mer
Japanskt företag inför tidsbegränsning och skördar fördelar
Varning: DENNA giftiga växt landade en ung man på sjukhuset
Läs mer: Läckert hemlagat hamburgerrecept i airfryer
Förutom att det är väldigt gott och går snabbt att göra kan det här receptet även glädja den som letar efter nyttigare mat. Det beror på att det här receptet också passar och har väldigt näringsrika ingredienser. Därför kan du glömma att räkna kalorier och vikt på ditt samvete, detta är den mest älskade dumplingen bland nutritionister och kroppsbyggare.
Ingredienser
Eftersom detta är ett väldigt enkelt recept kräver det inte många ingredienser. Det är dock viktigt att satsa på produkter av god kvalitet, särskilt frukt.
- 150 ml äggvita;
- 2,5 dessertskedar dinkelmjöl;
- En hel banan;
- 1,5 dessertskedar magert kakaopulver;
- 1 kvadrat 70 % kakaochoklad för topping;
- 1 skopa vassleprotein (choklad, vanilj eller hasselnötssmak).
Metod för beredning
Efter att ha samlat ingredienserna är förberedelsen av receptet mycket enkel. Vispa först vitorna och tillsätt dinkelmjölet tills degen är väldigt smidig och homogen. Lägg sedan i allt annat och fortsätt blanda. Häll sedan blandningen i en smord form eller en mugg och placera den i mikron.
Blandningen ska förvaras i mikrovågsugn vid maximal effekt i cirka fyra minuter. Om du föredrar det kan du lägga till olika pålägg till din dessert och till och med investera i andra Whey-smaker. I vissa fall, med lite kreativitet eller brist på ingredienser, kan du investera i en kaka som endast innehåller ägg eller till och med en mikrovågspudding.
