Det finns många människor som föredrar att inte sätta gränser för den andra för att behaga och till och med känna skuld när de gör det. Ibland kan skuldkänslan till och med vara förståelig, men den bör inte gå utöver behovet av att sätta gränser. De är viktiga av många anledningar, och att inte etablera dem kan leda till stora problem. Med det i åtanke förberedde vi den här artikeln på vikten av att sätta gränser. Följ läsningen.
Läs mer: Det finns tre typer av empati; Ta reda på hur de beter sig
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Varför ska vi skapa gränser?
Gränser, så mycket som vissa människor inte gillar, anger sätten för beteende och barriärer som människor borde ha med dig. Det är dessa gränser som skapar sunda och minimalt respektfulla relationer.
Det finns dock många människor som känner sig skyldiga när de sätter vissa gränser i relationer, vad de än må vara. Men du behöver också tänka på dina prioriteringar och behov, utan att alltid väga vad den andre tycker. Att lära sig sätta gränser utan att känna skuld är möjligt och nödvändigt.
Skapa gränser utan att känna skuld
Att sätta gränser är en form av egenvård. Alla måste ta hand om sig själva för att vara friska, glada, produktiva och medkännande. Observera därför följande tips för att kunna skapa gränser och inte känna skuld för dem.
Gränser är inte själviska och stärker relationer
Gränser är bra för din hälsa och ditt välbefinnande, och de gynnar även omgivningen. Sådana gränser främjar intimitet och koppling eftersom de skapar den känslomässiga trygghet som gör att vi kan vara sårbara.
Alla tjänar också på när du har mer energi och tålamod, är mindre reaktiv och har mindre förbittring som ett resultat av att sätta gränser. Skapa därför inte en känsla av skuld genom att bara generera fördelar för dig själv och andra.
Det kommer att vara väldigt bra för dig
Om du alltid tänker på att gränser sätts för att ta hand om dig och möta dina behov (som alla har) kanske skuldkänslan försvinner. Det finns ingen anledning att känna skuld över att göra något som är bra för dig.
Omsätt det i praktiken: sätt gränser
Att sätta gränser är en färdighet, och som alla färdigheter, ju mer du övar, desto lättare blir det. Så oavsett hur obekvämt du känner dig, speciellt i början, håll dig till det och fortsätt göra det.
