Alla är oroliga för den där hårklumpen som rinner ner i duschkabinen. Eller vid tidpunkten för rutinborstning, när flera trådar fastnar i kammen eller borsten. Vad skulle vara orsaken till detta? Om din kost är hälsosam och håravfallet fortsätter är det viktigt att leta efter orsaken. Dr. Blossom Kochhar, ordförande för Blossom Kochhar Group of Companies, specificerade fem möjliga vanor som orsakar håravfall, och det är precis vad vi ska prata om.
Se mer: Mat och skallighet: Känn till de livsmedel som intensifierar håravfall.
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Vissa orsaker till håravfall
Det finns flera orsaker som kan få någon att tappa håret. Därför är det normalt att både män och kvinnor, unga, vuxna och äldre tappar lite hår. Det finns flera kriterier för detta och varför du kan ta reda på det nedan, kolla in det:
1- Stress
När vi tänker för mycket på något eller upplever spänningsmoment dagligen, går hela vårt nervsystem, såväl som matsmältningssystemet, i ett tillstånd av spänning. Med detta uppstår en inre obalans som inte tillåter vår kropp att fånga upp den nödvändiga näringen från maten vi äter. Snart orsakar detta håravfall och trådförtunning.
2- Diet
Att ha en kost med brist på zink, biotin och D-vitamin orsakar håravfall. Därför är det viktigt att kolla hur din kost går, för att bibehålla balans och ett hälsosamt sätt att leva.
3- Mjäll
Mjäll är en annan orsak som verkar ofarlig, men när den byggs upp på huvudet och vi kliar på det försvagar det hårstrået och orsakar följaktligen håravfall.
4- Ålder
Under hela vårt liv blir kroppsförändringar synliga. Och därför, när vi åldras, tenderar våra hårstrån också att bli tunnare och sprödare.
5- Viktminskning
Att gå ner i vikt rejält kan också ha en effekt på ditt hår, då vi i det här fallet även tappar några viktiga näringsämnen som orsakar håravfall.