Om du funderar på att förbättra din kost med hälsosammare vanor, kom och se apelsin smoothie med mango och morot! Denna dryck är utsökt och uppfriskande, men bäst av allt, den kommer att ge dig vitaminer och mineraler för att stödja din hälsa.
När allt kommer omkring kommer denna dryck, som fungerar på liknande sätt som en vitamin, att kombinera några av de mest kraftfulla och viktigaste ingredienserna för kroppen. Och allt detta utan att förlora den oemotståndliga smaken av en blandning av underbara smaker.
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Läs mer: Smoothie med ananas och mandarin. Det är enkelt, snabbt och gott.
Dessutom är det värt att nämna att smoothien har en hög kapacitet att generera mättnad och därför är utmärkt för dem som vill gå ner i vikt. Försök därför att inkludera smoothien i din kost, samtidigt som du tränar regelbundet och testa resultaten!
Orange smoothie recept med mango och morot
Ingredienser
Frukterna som utgör detta recept är rika på fördelar för vår kropp. Börjar med apelsinen, som är en källa till C-vitamin och hjälper till att upprätthålla immunförsvaret som mangon, som innehåller vitaminerna C och E, medan moroten har vitaminerna K, A, C och OCH. Så, med en så rik ingredienslista som den här, kan smoothien fungera som ett vitamintillskott. Kontrollera vad du behöver:
- 1 apelsinjuice;
- 1 och ½ matsked riven morot;
- 2 matskedar mango;
- 170g naturell och hel yoghurt.
Metod för beredning
När det gäller förberedelserna kommer det att vara väldigt enkelt, eftersom allt du behöver göra är att tillsätta mango, morot och apelsinjuice i mixern. Kom ihåg att vispa ordentligt, tills blandningen är ganska homogen, och ställ åt sidan. Häll direkt efter hela naturyoghurten i blandningen och rör om försiktigt tills alla ingredienser är införlivade. Slutligen är det bara att lägga din smoothie i glaset och servera den till dig och hela din familj!
