Dålig andedräkt kan yttra sig i kroppen på olika sätt, antingen genom att konsumera mat som vitlök och lök, eller till och med genom hygien- eller hälsoproblem. Av denna anledning, lärande tips för att förbättra dålig andedräkt och att kunna kommunicera utan att skämmas är viktigt.
Läs mer: Se vad som är fördelarna med att minska socker i din kost
se mer
Kina: Obestridig ledare inom elfordon – hur de...
Ska jag dela tvålen med min familj?
Detta problem, som ofta är pinsamt för många människor, delas av minst 30 % av deltagarna i en undersökning om dålig andedräkt utvecklad av Harvard Universitet. Enligt studien är den vanligaste orsaken i samband med uppkomsten av dålig andedräkt konsumtion av drycker eller livsmedel som innehåller vitlök, koffein och andra alkoholhaltiga komponenter.
Dålig kost orsakar också dålig andedräkt och andra hälsoproblem.
Dieter rik på socker och fett och fattig på näringsrik mat är också ansvariga för uppkomsten av den berömda munlukten och andra problem, såsom fetma och diabetes.
Att känna till orsaken till dålig andedräkt är viktigt, men att söka rätt behandling är också avgörande. Att upprätthålla god munhygien, med frekvent borstning och tandtråd är därför åtgärder för att bekämpa detta problem.
Men även om du vidtar alla dessa försiktighetsåtgärder kan det vara så att den dåliga lukten kvarstår i munnen. I det här fallet kan ett billigt och näringsrikt knep vara ganska effektivt.
Sura livsmedel fungerar som neutralisatorer: citronsaft kan hjälpa
Ett bra tips för dig att hålla dålig andedräkt borta är konsumtionen av sura livsmedel, som citron. Detta beror på att det finns ett neutraliserande ämne i saften av denna frukt som fungerar som en barriär för manifestationen av dålig andedräkt.
Stimulering av spottkörteln härrör också från citronsyran som finns i citron, huvudelementet för att bekämpa dålig andedräkt. Pickles och vinäger fungerar också för att bekämpa detta problem.
Om du inte har någon av dessa ingredienser i ditt hus är det också ett alternativ att tugga på koriander, kanel, eukalyptus, rosmarin eller kardemumma för att hålla andan fräsch.
