Flera studier försöker fastställa detta, men vi kan berätta att det inte är tillämpligt på alla. För vissa människor kan det vara skadligt att sova med husdjuret, medan det för andra är fördelaktigt.
För det första är det viktigt att betona att denna fråga inte har ett definierat svar, eftersom varje organism reagerar olika i närvaro av djur.
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Enligt Cary Brown, professor i rehabiliteringsmedicin vid University of Alberta, ger det mer än 80 % positiva effekter att sova med hunden.
Påverkan som att sova med ett husdjur orsakar på sömnen
Bland åsikterna från de tillfrågade om orsakerna till att må bra om djurets närvaro på natten, har vi:
- Mer lugn;
- Undvik ensamhet;
- Minskar stress, ångest och rädsla;
- Underlättar början av sömn;
- Upprätta en rutin.
En artikel publicerad av CNN Brasil citerade att sova med djuret kan vara skadligt, eftersom det är en diskret men betydande sömnstörning. Dessa uppgifter är från 2017, från Sleep Medicine Center vid Mayo Clinic i Phoenix.
Enligt Vsevolod Polotsky, chef för sömnforskning och professor vid Johns Hopkins University, kan djur störa sömnen. Enligt din åsikt kan djur under natten röra sig i sängen, liksom skälla, slicka, klia sig eller till och med trampa på dig. På så sätt kan ditt husdjur störa och avbryta din sömn och splittra den.
Han påpekade också att det är särskilt skadligt för personer med sömnlöshet och andningsproblem:
- Det utgör ett problem för sömnlöshet eftersom det bryter sömncykeln och stör hjärnans förmåga att reparera, lagra information och konsolidera minnen;
- Personer med andningsproblem har mer märkbara svårigheter att sova med husdjuret på grund av de kvalster som normalt finns i djurets päls.
Välj för ditt välbefinnande
Slutligen, efter all förståelse för hur fördelaktigt eller skadligt det kan vara, förstår vi att var och en bör analysera vilka effekter det orsakar på sömnen.
Så gör en självanalys och avgör om det är bäst för dig att sova med ditt husdjur eller inte.
Gillade du tipsen och vill läsa fler texter som denna? klicka bara här!