Detta är en enkel dryck, rik på vitaminer och mineraler som du kan göra hemma. Växtbaserad mjölk har blivit ett bra alternativ till komjölk, eftersom den är lättare att smälta och ger många näringsämnen till vår kropp, men det är bananmjölk det är det som är populärt just nu.
När du vet detta kommer du i den här artikeln att lära dig allt om den nya koreanska drycken som har blivit en trend. Fortsätt läsa!
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Läs mer: Livsmedel som påverkar kalciumupptaget kan leda till hälsoproblem
Bananmjölk: den nya trenden!
Denna mjölk är den nya mattrenden som dök upp i Korea runt 1970, när regeringen, för att förbättra befolkningens hälsa, försökte börja främja ökad konsumtion av mjölk. Således började vissa företag uppfinna nya, mer attraktiva versioner av animalisk mjölk.
På så sätt föddes denna nya bananbaserade dryck, skapad av varumärket Binggrae, som spridit sig över världen tack vare inflytande som den koreanska kulturen fick över hela världen, på grund av populariseringen av K-popmusik och dess kosmetika.
Banan är en av de mest konsumerade och mångsidiga frukterna, eftersom den ger olika smaker, texturer och aromer i alla dess former och versioner. Från stekta bananer i Latinamerika till original bananmjölk, detta är ett hälsosamt, billigt och väldigt enkelt alternativ att göra hemma. För att göra detta, skär bara en banan, utan skalet, blanda den, späd den med en halv kopp vatten och voila! Din drink är klar!
Fördelar för kroppen
Denna dryck ger mindre protein än annan vegetabilisk mjölk, som soja-, mandel- eller nötmjölk, men den är attraktiv eftersom den har vitaminer och mineraler. Eftersom bananen är en frukt som är känd för sitt höga kaliuminnehåll är den också rik på andra mineraler som magnesium och fosfor. Dessutom sticker den också ut för närvaron av folsyra, vitamin C och vitamin B6.
Bland fördelarna för kroppen vet vi att denna dryck slappnar av nervsystemet, underlättar matsmältningen, ger naturliga sockerarter och hjälper kroppen att producera melatonin. Detta hormon reglerar sömncyklerna, så det är idealiskt för både frukost och kväll. Dessutom kan det vara en värdefull hjälp för den som lider av högt blodtryck.
Men närhelst en produkt konsumeras regelbundet, är det tillrådligt att konsultera en specialist, eftersom bananer, som innehåller mycket kalorier, kolhydrater och sockerarter och som inte ska underskattas om du har problem med hälsa.
