Efter många studier upptäckte man att emotionell intelligens är en av de viktigaste egenskaperna för en vara ledarskap. Någon känslomässigt intelligent, förutom att veta hur man hanterar sina känslor, vet hur mycket känslor påverkar den andre och hur man beter sig inför situationen.
Läs mer: 4 tecken på att du har en hög nivå av emotionell intelligens
se mer
Forskning visar att tonårshjärnor är "kopplade" till...
4 städvanor du måste bryta för att bli lyckligare
Psykolog Daniel Goleman, författare till den banbrytande bestsellern "Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than You Know" the IQ”, citerar fem huvudkomponenter: självmedvetenhet, empati, motivation, sociala färdigheter och självreglering. Ju bättre du behärskar dessa områden, desto mer känslomässigt intelligent blir du.
1) Självkännedom
Sättet att förstå dig själv kommer att göra det lättare att förstå människorna omkring dig. Detta beror på att det ger dig förmågan till självkänsla, och därifrån kommer du att värdera andra och anställda kommer att göra sitt bästa.
2) Empati
En empatisk ledare kan bedöma en situation ur en annan persons synvinkel, känna av andras känslor och få dem att känna sig förstådda. Om du vill få ut det mesta av ditt team, led med empati.
3) Motivation
Känslomässigt intelligenta människor har förmågan att motivera sig själva. De är alltid optimistiska och motståndskraftiga och ser inga hinder i jakten på sina mål. Med detta blir teamet mer motiverat och arbetar på bästa möjliga sätt.
4) Social kompetens
Effektiv kommunikation är mycket viktigt i ledarskap, för genom det kommer ledaren att kunna föra strategierna vidare på ett sätt som entusiasmerar och motiverar sina medarbetare.
5) Självkontroll
Detta är en mycket viktig faktor, då ledare med självkontroll inte fattar beslut baserat på känslor, utan är rationella, lugna och tänker innan de pratar.
Slutligen, om du känner att du behöver förbättra din emotionella intelligens, börja med att försöka förstå dina känslor och kontrollera dina negativa känslor. Använd dem till din fördel, inte mot dig. Arbeta också på ditt självförtroende, eftersom osäkerhet kan vara resultatet av en viss besvikelse över dig själv. När du medvetet fattar beslut om att arbeta med dina svagheter, kommer dina självförtroendenivåer att öka, liksom din känslomässiga intelligens.
Älskar av filmer och serier och allt som rör film. En aktiv nyfiken på nätverken, alltid kopplad till information om webben.
