Att ta hand om hälsan har aldrig varit så enkelt. Idag visar studier redan fördelarna med en serie livsmedel som är tillgängliga och rika på fördelar för vår kropp. En av dem är basilika. Se hur den kan användas.
Läs mer: Ta reda på vilka växter som renar luften inomhus
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Basilika te har varit en stor hälsoallierad på grund av dess medicinska egenskaper. Detta innebär att regelbunden konsumtion av basilika kan hjälpa från enklare behandlingar, såsom förkylningar, till andra mer långvariga fördelar.
basilika te
En av de rikaste egenskaperna hos basilika är att hjälpa till att rena kroppen. Eftersom det är ganska naturligt kan basilika till och med användas i gurglar, vid tillagning av måltider och i teer som ska konsumeras när som helst på dagen.
Först är det viktigt att prata om fördelarna med basilika vid behandling av förkylningar och influensa. För dem som har bronkit ger basilika te stor lindring. Den har antioxidantegenskaper och eterisk olja som hjälper till att rena kroppen.
Dessutom, på grund av alla dessa egenskaper, slappnar basilika te musklerna och underlättar andningen. Det är också idealiskt för att förbättra blodtrycket. Och det har också antiinflammatoriska egenskaper. Du måste njuta av att använda basilika te för att lindra symptom på smärta som kramper, dålig matsmältning, samt för att hjälpa till att behandla ont i halsen.
Dessutom hjälper basilika te till att förbättra hud och hälsa. Det stärker också immunförsvaret och njurarnas funktion. En annan stor fördel med regelbunden konsumtion av basilika är att minska stress, ångest och förbättra sömnen.
Drycken görs väldigt enkelt. Ta bara 5 basilikablad och två koppar vattente. Mosa basilikan, koka upp vattnet och tillsätt sedan den mosade basilikan. Vänta 5 minuter. Sila och servera direkt.
