Enligt nya studier, frekvent intag av kaffe kan minska risken att dö tidigt. För att nå denna slutsats följde en studie mer än 170 000 personer i cirka 15 år, som vanligtvis dricker 1,5 till 4,5 koppar kaffe om dagen.
Dessutom togs hänsyn till faktorer som ålder, kön, etnicitet, utbildningsnivå, rökning, fysisk aktivitet och kost. Intresserad av ämnet? För att lära dig mer om hur kaffe kan minska risken för dödsfall, kolla in hela artikeln!
se mer
Varning: DENNA giftiga växt landade en ung man på sjukhuset
Dessa är de 4 stjärntecknen som älskar ensamhet mest, enligt...
Läs mer: Lär dig de fyra största fördelarna med koffein.
Skulle du vilja ha kaffe?
För många brasilianare börjar dagen först efter en god kopp kaffe. Och för många andra är detta också ett nödvändigt bränsle för att hålla igång eftermiddagen. Vad många dock inte vet är att denna vana, förutom att vara välsmakande, också kan vara fördelaktig för hälsa.
Under tidigare år hade studier redan visat att kaffe kan vara nyttigt för hälsan, som det var funnit bevis för att dess konsumtion skulle vara kopplad till en lägre risk att utveckla leversjukdomar Krönikeböckerna. Kinesiska forskare hade redan upptäckt det
konsumenter av måttliga dagliga mängder kaffe skulle ha en lägre risk att dö under en period av sju år jämfört med icke-drickare.Enligt experter finns det också 10 % till 15 % lägre risk att utveckla kranskärlssjukdom, hjärtsvikt eller arytmier för dem som dricker 2 till 3 koppar kaffe om dagen.
Med eller utan socker?
I detta avseende är det värt att nämna att de flesta studier tar hänsyn till konsumtionen av svart kaffe, såväl som nyare forskning. Således kommer tillsatsen av socker, eller till och med mjölk, att avsevärt ändra mängden kalorier i drycken.
Med tanke på detta är det viktigt att vara försiktig när du tillsätter dessa ingredienser till ditt kaffe. Att tillsätta en måttlig mängd socker är osannolikt skadligt för de flesta. personer, men det kommer också att vara nödvändigt att ta hänsyn till antalet koppar kaffe dag.
