Konsumtionen av korv, snabbmat och snabbmat är en del av verkligheten för många brasilianare, men vad vissa inte vet är att dessa livsmedel kan skada vår hälsa, särskilt hjärtats funktion.
De flesta av dessa livsmedel är bearbetade och halvberedda, så de har höga nivåer av kolesterol, mättat fett, natrium, färgämnen och konserveringsmedel. Allt detta vid överskott i kroppen kan orsaka problem.
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Poängen är inte att sluta äta dessa livsmedel, utan att minska frekvensen med vilken vi konsumerar dem. På så sätt kommer vi att rädda vår kropp från att drabbas av framtida sjukdomar.
När vi tänkte på det gjorde vi en lista över livsmedel som kan skada vår kropp, de är:
- korvar
Konsumtionen av salami, mortadella, skinka, korv och korv kan öka risken att drabbas av stroke eller hjärtinfarkt, eftersom de är rika på mättat fett och ökar kolesterolnivåerna i blodet
Dessutom har denna mat överskott av natrium och färgämnen, vilket kan orsaka allergier och magproblem.
Slutligen metaboliseras de konserveringsmedel som används för att öka hållbarheten för denna produkt, såsom nitrit och nitrat, när de når vår kropp till ämnen med cancerframkallande potential.
- buljonger och kryddor
Om du fortfarande är skicklig på att laga mat med kryddtärningar eller industrialiserade buljonger, vet att du måste ändra din attityd och börja förbereda din egen smaksättning.
Detta beror på att dessa produkter är sammansatta av en hög mängd natrium, mononatriumglutamat, konserveringsmedel, smakämnen, fett och till och med socker.
Överskott av natrium är förknippat med högt blodtryck, hjärtinfarkt, problem med vätskeretention och spill.
Mononatriumglutamat påverkar cellerna i nervsystemet och kan skada dem, så det kan utvecklas till psykiska störningar, Parkinsons sjukdom och till och med Alzheimers.
- Kakor och snacks
Alla barn älskar dessa produkter, men det är bra att tänka efter två gånger innan du erbjuder dem.
Fyllda kex är rika på mättat fett, vilket kan obalansera kroppens kolesterolnivåer och orsaka sjukdomar som fetma, diabetes och högt blodtryck.
Dessutom är färgämnena som ger attraktiva färger till dessa livsmedel associerade med uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet.
Snacks, förutom höga halter av natrium och fett, har också mononatriumglutamat som vi diskuterade ovan.
Slutligen, tyckte du att den här texten var intressant och ville läsa mer om detta ämne eller andra intressanta? Tillräckligt Klicka här!
