Det är ett faktum att det i vårt sociala kretslopp alltid finns personer med hög manipulationsförmåga som direkt påverkar omgivningen. Detta sätt att agera kallas gaslighting. Efter att ha identifierat dessa attityder började vi observera gaständare mer. Men vi måste också vara uppmärksamma på om det finns en inre gaständare i oss.
Var uppmärksam på egenskaperna hos en gaständare
se mer
Dessa är de 4 stjärntecknen som älskar ensamhet mest, enligt...
Det finns några hundraser som anses vara perfekta för människor...
Det är redan ett faktum att miljön där ett barn föds upp säger mycket om den vuxne han kommer att bli. När de befinner sig i situationer där de flesta av deras behov inte tillgodoses börjar de äta en tro på att de bara kan lita på sig själva och att det är genom dem som behoven kommer att tillgodoses.
Dessa barn börjar dock hela tiden tro att de inte duger och att de hela tiden misslyckas. Inför detta extremt bestraffande scenario blir de allt mer självkrävande.
Utöver de faktorer som nämns ovan måste vi tänka på att det finns situationer där
barn de blir förödmjukade och misshandlade och börjar därför utveckla en känsla av skam, rädsla och övergivenhet.Och så börjar en kränkande relation genom ett negativt samtal mellan ett osäkert barn och en mycket stark intern kritiker. Den där relation kallas gasbelysning.
Kontrollera nedan 5 interna egenskaper hos personer som lider av gasbelysning:
- De känner ett behov av att alltid vara korrekta och gillar inte motsatta åsikter;
- De kan få dig att ifrågasätta dig själv hela tiden;
- Använder dina sårbarheter för att ständigt attackera dig;
- De använder hot för att försätta människor i situationer av avslag;
- De manipulerar alla tills de enbart tror på dem.
Det som är bra med allt detta är att det finns sätt för dig att återhämta dig från internaliserade register som barn. Var först medveten om att det är möjligt att anta en personlighet med delar, det vill säga inre kritiker finns, men det är möjligt att låta det "riktiga jag" tala högre och balansera allt känslor.
Att ta auktoritet över den inre kritikern är avgörande, liksom att ha en observant känsla för när han talar. Vet också hur du känner igen hur du känner när den inre kritikern är på jobbet. Slutligen, argumentera emot det och ta hand om ditt sårbara inre barn som känner rädsla och skam.
