På grund av den hektiska vardagen är det för många något komplicerat att upprätthålla hälsosamma vanor. Men att ändra små seder i rutin kan ge många hälsofördelar, som att konsumera detoxjuicer. Så kolla in tre underbara recept på hälsosamma juicer för att börja dagen på rätt sätt!
Läs mer: Vet de bästa maten för dem som lider av dålig blodcirkulation
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Super uppfriskande detoxjuice
Med antioxidantverkan hjälper denna juice till att kroppen fungerar korrekt. Kolla in de nödvändiga elementen för din förberedelse!
Ingredienser:
- 1 stort blad färsk grönkål;
- Halvskuren gurka;
- 250 ml naturlig apelsinjuice;
- Saften av 1 pressad citron;
- ett halvt äpple;
- Färsk mynta efter smak;
- Is efter smak.
Hur man förbereder:
Det här receptet är superenkelt. Med hjälp av en mixer, vispa alla ingredienser tills blandningen är homogen eller vänta 2 minuter. Gör det, bara servera!
Grön juice perfekt för pauser mellan måltiderna
Eftersom grön juice är väldigt lätt och väldigt lätt att tillaga, ger den många hälsofördelar. Se föremålen som behövs för din förberedelse!
Ingredienser:
- Fruktköttet av en halv passionsfrukt;
- 2 färska grönkålsblad;
- 1 liten bit ingefära;
- ett halvt äpple;
- 300 ml naturligt vatten;
- Is efter smak.
Hur man förbereder:
För att förbereda detta recept, vispa bara alla ingredienser i mixern i cirka 2 minuter. Efter denna åtgärd, tjäna! Den kan i så fall förvaras kyld utan problem.
Antioxidantjuice för att börja dagen rätt
Dess antioxidantverkan hjälper till att reglera kroppen. På så sätt hjälper kroppen att eliminera ämnen som är dåliga för hälsan. Kolla in elementen som ett sådant recept kräver!
Ingredienser:
- 300 ml apelsinjuice;
- En halv stor morot;
- 8 jordgubbar utan stjälk;
- 4 torkade aprikoser;
- Is efter smak.
Hur man förbereder:
Förberedelsen av denna juice är mycket enkel, med hjälp av en ren mixer, vispa alla ingredienser i cirka 2 minuter. Gör det, bara servera och njut av dess fördelar!
