Ungdomstiden är en fas med många utmaningar och förändringar som ofta genererar ångest och lidande. Dessa faktorer har blivit mycket mer intensiva i vår tid, när det finns så mycket teknik och tillgång till information.
I denna mening undrar vissa föräldrar vilka vanor som gör tonåringar sjuka. För att besvara denna fråga nedan, kolla in några av de vanliga vanorna i den här generationen som skadar ungdomars mentala hälsa.
se mer
Dessa är de 4 stjärntecknen som älskar ensamhet mest, enligt...
Det finns några hundraser som anses vara perfekta för människor...
Läs mer: Uppmuntra tonåringar att öppna upp för mental hälsa med denna metod.
Vanor som skapar psykisk ohälsa hos ungdomar
De allra flesta tonåringar utövar de vanor som belyses nedan, men många av dem inser inte hur skadliga de kan vara. Därför är det av största vikt att föräldrar förstår farorna i denna fas och försöker ingripa på bästa möjliga sätt. Kolla in dessa vanor:
Spenderar för mycket tid på sociala medier
Det kan verka som en stor klyscha att säga att sociala nätverk skadar tonåringars mentala hälsa, men i själva verket är överdriven tillgång till dessa nätverk mycket skadligt. När allt kommer omkring representerar nätverk ett falskt liv, men som ibland blir tonåringars huvudfokus.
Isolera dig från familjen
Familjeluncher och middagar, eller till och med opretentiösa samtal mellan föräldrar och barn, är allt mer sällsynta. Denna gemytlighet är dock inte förhandlingsbar och hjälper mycket till att hålla ungdomar vid mental hälsa. Å andra sidan kan isolering leda till extrem sjukdom.
Slåss på sociala medier
Tyvärr har nätverk blivit scenen för diskussioner mellan människor som av olika anledningar inte ens känner varandra. Generellt tror man att dessa diskussioner på internet är fåniga, men i själva verket kan de faktiskt få konsekvenser för mental hälsa, särskilt när det gäller ungdomars hälsa.
Förhala
Slutligen har vi en vana som tyvärr tär på många av vår generations tonåringar: förhalning. Fler och fler tonåringar ger upp att jaga sina drömmar och detta beror till stor del på tröghet inför livets utmaningar. Med det säger vi att det är nödvändigt att uppmuntra denna generation och erbjuda möjligheter för den att växa!
