Studie visar att D-vitamin håller seniorer "skarpa"

En ny amerikansk studie tyder på att vissa människor är mindre benägna att lida av glömska och demens. Sådana människor, enligt forskningen, hade något gemensamt: deras näringsrika hjärnor, särskilt vitamin D.

Läs mer: Det är möjligt att förbättra hjärnans funktioner med vitamin D

Studie visar att vitamin D är bra för seniorer

Amerikanska specialister testade prover av hjärnvävnad från 209 avlidna äldre personer och fann, som ett aldrig tidigare skådat resultat, att D-vitamin finns i fyra huvudområden i hjärnan. Experter kunde dock inte bekräfta det exakta sambandet mellan vitamin- och hjärnfunktionerna, och om det ens är en av dem som är ansvariga för att förebygga demens.

Men Dr. Kyla Shea, huvudförfattare till studien från Tufts University i Massachusetts, sa: "Vi vet nu att vitamin D är förekommer i rimliga mängder i den mänskliga hjärnan och verkar vara korrelerad med mindre funktionsnedgång kognitiv".

Hon förklarade också att mer forskning behövde göras för att kunna identifiera neuropatologin som vitaminet är kopplat till i hjärnan innan de började utforma framtida insatser.

Vitamin D

D-vitamin är en hormon steroid som inte produceras naturligt av människokroppen, dess huvudsakliga källa är direkt exponering för solljus och mat. Detta hormon har många egenskaper redan bevisade, att kunna verka i benhälsa, immunitet, tillväxt, muskulatur och metabolism.

Bristen på detta vitamin minskar nivåerna av kalcium som finns i kroppen, vilket orsakar allvarliga skador. Hos barn kan denna skada vara i förbening och tillväxt, och hos vuxna kan den orsaka osteopeni och osteoporos. Dessutom kan det leda till försämring av muskelstyrka och kontraktilitet.

Det finns fortfarande många studier som görs på detta hormon och det finns inga enhetliga rekommendationer för dess användning. Beroende på personens ålder och tillstånd kan värdena ändras, så det rekommenderas att konsultera en läkare innan du kompletterar med D-vitamin.