Visste du att själsband är djupa och intensiva förbindelser vi bildar med en annan person? Dessa kopplingar kan vara positiva eller negativa och kan skapas av olika anledningar, såsom kärleksrelationer, vänskap eller till och med familjerelationer.
Även om själsband kan vara fördelaktiga, kan de ibland bli giftiga och skada vår mentala och känslomässiga hälsa. Det är viktigt att vara medveten om symtomen på själsband och veta hur man kan bli av med dem vid behov.
se mer
Dessa är de 4 stjärntecknen som älskar ensamhet mest, enligt...
Det finns några hundraser som anses vara perfekta för människor...
Så ta tillfället i akt och kolla in några av symptomen på Laços de Alma nu!
Du kan inte sluta tänka på den andra personen
Du tänker ständigt på någon annan, även när du inte är med dem kan det vara ett tecken på en själsband. Men varnas, detta kan vara särskilt oroande om du är i ett romantiskt förhållande med någon annan.
Du känner den andra personens känslor
Om du ständigt känner dig ledsen, orolig eller glad när den andra personen känner så, kan detta vara ett tecken på en själsband. Ibland kan den andra personens känslor påverka din egen känslomässiga hälsa.
Du känner att den andra personen är en del av dig
Du känner att den andra personen är en del av dig och att din egen identitet är kopplad till dem, detta kan vara ett tecken på en själsband. Men, vi har ett problem! Detta kan vara ganska skadligt om den andra personen inte känner på samma sätt.
Hur man blir av med själsband
identifiera problemet
Det första steget för att bli av med själsband är att identifiera problemet. Inse att du befinner dig i en giftig soulslinga och att du behöver komma bort från den andra personen.
skära kontakten
Det andra steget är att bryta kontakten med den andra personen. Detta kan vara svårt, men det är viktigt att komma undan helt så att du kan läka.
utöva egenvård
Det tredje steget är att träna egenvård. Det innebär att ta hand om dig själv, oavsett om det är genom träning, meditation eller terapi.
Hitta ett nytt syfte
Det fjärde steget är att hitta ett nytt syfte i livet. Det här kan vara något du alltid velat göra men aldrig haft tid, eller något du nyligen har upptäckt.
ge tid till annan
Det sista steget är att ge det tid. Att bli av med själsband kan ta tid, men det är viktigt att ha tålamod och fortsätta ta hand om sig själv.
