Vi befinner oss ofta framför drömmar som vi vill åstadkomma inom en snar eller avlägsen framtid, men när vi tänker på dem verkar de vara ouppnåeliga. Det är naturligt att detta kan påverka vårt humör och orsaka en lätt känsla av obehag.
Men det finns alltid vägar och tekniker vi kan följa för att komma närmare de mål som verkar så långt ifrån att uppnås i livet.
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Denna uppfattning identifierades av Kujiro Nonaka, en akademiker vid Hitotsubashi University i Japan, och av Hirotaka Takeuchi, en akademiker i Management Practices vid Harvard Business School, i USA.
De genomförde forskning som avslöjade förekomsten av några till synes enkla vanor, men som i längden kan vara till stor hjälp för att nå framgång.
Dessa vanor kan införlivas i den dagliga rutinen och spelar en viktig roll i resan mot att uppnå mål.
I boken "The Wise Company: How Companies Create Continuous Innovation" (2019) utforskade professorer förhållandet mellan företagsinnovation och företagens kontinuerliga tillväxt. De ägnade sin analys åt att identifiera specifika åtgärder som bidrar till att uppnå dessa önskade mål.
Enligt experter skapade de sex nya vanor så att människor kan nå sina mål. Kolla upp!
6 vanor för att förändra ditt liv
1. ha en rutin
En av de rekommenderade initiala åtgärderna är att upprätta en daglig rutin som inkluderar de uppgifter som ska utföras. Denna praxis kan ha en betydande inverkan när du organiserar tankar och planerar aktiviteter. viktigt, oavsett om det är i studier eller på jobbet, för att säkerställa en högre framgångsfrekvens i din avrättning.
2. fråga dig själv
Det andra steget är att ställa frågor. Enligt författarna är denna praxis mer allmänt tillämpad och människor bör ifrågasätta sig själva, särskilt när det gäller att identifiera en organisations uppdrag, vision och värderingar. Fråga "varför är jag här?" närhelst det behövs.
3. Tänk på möjligheterna
Den tredje seden som rekommenderas av experter är att träna hjärnan för att överväga de två möjligheter som kan finnas. Istället för att begränsa dig till ett enda alternativ i en given fråga eller ett visst problem, är det klokt att öva på att tänka på sätt som överväger lösningar där båda ändar kan bli verklighet.
4. Tillbringa mer tid utomhus
Att införliva vanan att spendera mer tid utomhus är också en åtgärd som bör övervägas.
Förutom Nonaka och Takeuchis rekommendation att använda denna praxis i vardagen, har flera vetenskapliga studier utforskat hur man presterar aktiviteter i naturliga miljöer eller utomhus kan positivt påverka sinnestillståndet, minska stressnivån och förbättra livskvaliteten. sova.
5. bli inspirerad av någon
Att söka inspiration från andra människor kan också vara till stor hjälp. Det är en vanlig praxis, tyvärr, att känna sig lite obekväm med andras framgång i vissa fall, det är alltid bra att observera de steg som andra följer och försöka följa samma väg.
I denna mening rekommenderar författarna att lyssna på berömda tal av personer i allmänhetens intresse som en källa till personlig inspiration.
6. Läs mer
Att träna läsning kan ha en betydande inverkan på att nå dina mål. Denna aktivitet erbjuder ett antal fördelar, som att förbättra förståelsen, utöka ordförrådet och andra fördelar för dig själv.
Älskar av filmer och serier och allt som rör film. En aktiv nyfiken på nätverken, alltid kopplad till information om webben.