Under vår barndom utsätts vi för flera fraser som kan ha en betydande inverkan på vår personlighet och självkänsla.
Många gånger sägs dessa fraser utan illvilja av våra föräldrar, släktingar eller vänner. Men trots det kan de sätta djupa spår på oss.
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Några av de vanligaste fraserna vi hörde i barndomen var: "Du är inte tillräckligt bra", "Du är ett misslyckande", "Du gör alltid allt fel", "Du kommer aldrig att lyckas", bland andra. Dessa fraser kan få oss att känna oss otillräckliga, osäkra och omotiverade.
Därför bestämde vi oss för att ta fram de effekter som vart och ett av dessa ord kan få för allas liv, speciellt en barn. Kolla upp!
"Du är inte tillräckligt bra"
Denna mening har en mycket skadlig effekt. Det beror på att när ett barn hör dessa ord kan det börja ifrågasätta sina egna förmågor och känna sig oförmögen att utföra enkla uppgifter.
Denna begränsande övertygelse kan bära över till vuxen ålder och hindra en person från att nå sin verkliga potential.
"Du är ett misslyckande"
När vi säger en sådan mening lyckas vi få en känsla av hopplöshet och hjälplöshet till dem som lyssnar.
Barnet kan tro att hur mycket det än försöker kommer det aldrig att lyckas med någonting. Detta kan leda till självkänsla och självförtroendeproblem, vilket hindrar dig från att ta risker och prova nya saker i framtiden.
"Du gör alltid allt fel"
Det här är den typen av fraser som får ett barn att känna sig inkompetent och modlöst. Hon kan börja undvika utmanande uppgifter eller känna sig orolig i situationer där hon kan göra misstag. Detta kan begränsa din personliga och professionella tillväxt.
"Du kommer aldrig klara det"
När en mening som denna sägs, säger du till barnet att det är bättre för honom att ge upp innan du ens försöker. Vad värre är att hon kanske tror att det inte är värt ansträngningen eftersom hon aldrig kommer att kunna nå sina mål.
Detta är också en begränsande tro som kan och har allt för att hindra personen från att nå sina drömmar och mål i vuxenlivet.
Var försiktig med orden!
Det är alltid viktigt att komma ihåg att ord har makt och att vi måste vara försiktiga med vad vi säger till andra, särskilt barn.
Som vi har sett genom hela texten kan en negativ mening ha en bestående effekt på någons självkänsla och självförtroende.
Men om du identifierar dig med några av dessa fraser och känner att de har påverkat din personlighet och självkänsla, vet att det fortfarande är möjligt att ändra denna situation.
Att identifiera dessa begränsande föreställningar och arbeta för att förändra denna verklighet kan hjälpa dig att utveckla en mer positiv och hälsosam självbild.
Glöm inte att du är kapabel att förändra hur du ser dig själv och bli den bästa versionen av dig själv!
