En Harvard-studie, som pågått i mer än 85 år, undersökte vad som ger oss lycka och vilka människor som klarar sig bättre efter pensioneringen, och resultatet pekade på en specifik faktor.
Nedan ska vi prata lite mer om denna studie!
se mer
Varning: DENNA giftiga växt landade en ung man på sjukhuset
Google utvecklar AI-verktyg för att hjälpa journalister i...
"Vad ger oss lycka?": denna fråga vägleder en Harvard-studie
Harvard-forskare samlade några av hälsojournalerna för 724 personer från hela världen genom att ställa dem detaljerade frågor om deras liv med cirka två års mellanrum.
När undersökningsdeltagarna gick in i medelåldern och hög ålder, frågade "Harvard-studien" ofta om pensionering.
Baserat på respondenternas svar är den största utmaningen som människor står inför när de går i pension att inte kunna ha samma sociala kontakter som hållit dem igång så länge på jobbet.
Bristen på socialisering
När vi pratar om pension, slutar vi med att stressa oss med aspekter som ekonomiska bekymmer och hälsoproblem. Men människor som går bättre i pension hittar sätt att odla sociala kontakter.
En studiedeltagare, på frågan om vad han saknat mest med att vara läkare i nästan 50 år, svarade: "Absolut ingenting om själva jobbet. Jag saknar människorna och vänskapen”.
En annan deltagare hade en liknande känsla som den tidigare: efter att ha gått i pension som gymnasielärare hade han svårt att hålla kontakten med sina arbetskamrater.
”Jag får andlig näring genom att prata om affärer. Det är underbart att hjälpa någon att skaffa sig kompetens.” "Att undervisa unga människor är det som startade hela min prospekteringsprocess".
Det räcker inte med hobbyer
För många av oss är arbetet där vi till slut känner oss viktigast för våra medarbetare, kunder, samhällen och till och med våra familjer.
Henry Keane tvingades gå i pension på grund av förändringar i sin fabrik. Han fann sig plötsligt med mycket fritid och energi, vilket var ovanligt för honom. Han bestämde sig då för att volontärarbeta med American Legion och Veterans of Foreign Wars för att investera mer tid i sina hobbyer, men han kände fortfarande att något saknades.
Henry Keane sa till forskare vid 65 års ålder: "Jag måste arbeta!", "Inget är för stort, men jag lär mig att jag älskar att vara runt människor."
Vad ska man göra för att gå i pension lyckligt?
Försök att investera i dina relationer nu!
Det slutar ofta med att vi blir insvepta i ekonomiska bekymmer och pressen av arbetsdeadlines och till och med de som våra egna sinnen designar.
På så sätt inser vi inte hur viktiga våra arbetsrelationer är förrän de är borta.
För att skapa verkliga kontakter, ställ dig själv följande frågor:
- Vilka är de personer jag tycker om att arbeta med och vad gör dem värdefulla för mig? Njuter jag av dem?
- Vilka typer av kopplingar saknar jag och vill ha mer? Hur kan jag få dem att hända?
- Är det någon jag skulle vilja lära känna bättre? Hur kan jag nå dig?
- Om jag har en konflikt med en kollega, vad kan jag göra för att lindra det?
- Vem är annorlunda än mig på något sätt (tänker annorlunda, kommer från en annan bakgrund, har en annan erfarenhet)? Vad kan jag lära mig av dem?
