De flesta har svårt att komma ihåg enklare saker, till och med mer komplexa, med tanke på den stora mängden information som finns i vardagen, oavsett om det är på jobbet eller i studierna. Vet hur man har en fotografiskt minne och att exponera en bättre prestation i dagliga praktiker är en av de stora utmaningarna för närvarande.
Läs mer: Tre livsmedel som hjälper minnet och hjärnans funktion
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Håll utkik efter tips för att få ett fotografiskt minne
Kolla nu hur du kan förvärva fotografiskt minne och på så sätt prestera bättre i dina uppgifter:
1. Fotografiskt minne
När vi säger att någon har ett fotografiskt minne betyder det att den personen har förmågan att komma ihåg detaljer, oavsett om de är viktiga eller inte, men det förvånar alla med dess noggrannhet.
Det fotografiska minnet är alltså bokstavligen ett mentalt fotografi. Personen registrerar det ögonblicket för att rädda i minnet vid behov.
2. Loci metod
I praktiken hänvisar denna teknik till att associera med andra saker för att underlätta minnet. När man till exempel handlar mat hemma kan man associera de platser där de hör hemma, som kylskåp, skåp osv. Genom att föreställa dig platserna kommer du att kunna komma ihåg de föremål du behöver.
3. minnesstift
På minnesstickor använder du siffer- eller bokstavsrim för att förmedla detaljer till ditt sinne. Det vill säga tanken är att man kan koppla ett ord till en siffra eller bokstav.
4. militär metod
Denna metod kan ta minst en månad att slutföra och kräver daglig övning, och om du glömmer en dag måste du börja om. Du kommer att behöva sitta i ett mörkt rum utan fönster så att du inte blir distraherad och placera en ljus lampa bredvid dig.
Sätt dig ner och se till att du är tillräckligt nära lampan för att tända och släcka den medan du förblir i samma position. Ta sedan ett papper och gör ett rektangulärt hål i det, och efter det, placera det över informationen som behöver komma ihåg och exponera bara ett stycke.
Slutligen, justera avståndet till boken så att du kan se igenom den och fokusera bara på orden som kommer att synas genom hålet.
