Sammantaget fysiska övningar producera många positiva effekter på vår kropp och det vet vi alla. Det är dock möjligt att hitta några kontraindikationer eller till och med varningar om måttlig intensitet och frekvens. I denna mening blev en läkare viral med en video om fysisk träning som kan åldra ansiktet, se nedan vad det är.
Försiktig! Denna övning kommer att åldra ditt ansikte!
se mer
Dessa är de 4 stjärntecknen som älskar ensamhet mest, enligt...
Det finns några hundraser som anses vara perfekta för människor...
Övningen i fråga är löpning, då den ger mycket rörelse i ansiktets vävnader. Det är åtminstone vad plastikkirurgen Dr. Gerald Imber, som har över 3 miljoner följare på sina sociala medier. Det var till och med på ett av dessa nätverk som Imber delade en video som blev viral på internet om denna teori om ansiktets åldrande.
I videon säger Dr. Imber bjuder in oss att observera en scen från en film där karaktären är med. Då kommer vi att kunna märka att det finns en konstant ansiktsrörelse, med huden på kinderna och andra delar av kroppen som rör sig upp och ner. Så han hävdar att gravitationen kommer att spela sin roll och att ansiktet kan åldras snabbare.
Dessutom läkare det står också att det sker en förlust av fett i ansiktet lika mycket som på andra ställen, vilket kan få ansiktet att se hängigt ut. Därför rekommenderar han att folk tränar lägre intensitetsövningar, som att gå till exempel. Det är dock värt att komma ihåg att det fortfarande inte finns några vetenskapliga bekräftelser i ämnet.
Det finns dock många fördelar med att springa; Se!
Om man å ena sidan inte vet säkert hur löpning kan påverka ansiktets ungdom, har vi å andra sidan bevis på fördelarna med löpning. Bland dem är att förbättra hjärt-kärlsystemets hälsa, vilket minskar risken för att du ska utveckla hjärtsjukdom eller till och med få en hjärtinfarkt.
Det är dock inte allt, eftersom det vetenskapligt finns bevis på sambandet mellan löpning och minskning av ångestsymtom och till och med att löpning påverkar livslängden. Därför måste varje person överväga vad som betyder mest för honom, och också tänka på att löpning förblir ett intressant alternativ för hälsan.
