Potatis är fantastiskt, och förutom att vara en stor energikälla och vitaminer, kan förvandlas till underbara recept, och med en speciell touch kan de bli ännu godare. Därför listar vi idag anledningarna till att äta potatis och skälen till att salta den medan den fortfarande är varm. Så kolla in dessa tips för att göra ditt liv enklare.
Läs mer: Hur man håller potatis krispig
se mer
Det finns några hundraser som anses vara perfekta för människor...
Söta nyheter: Lacta lanserar Sonho de Valsa e Ouro chokladkaka...
Värdefulla skäl för att äta potatis
Potatis är utmärkta källor till energi, vitaminer och mineraler, och en fantastisk mat för att sammansätta kosten för det brasilianska samhället. Förutom alla dessa fördelar är potatis grundläggande ingredienser i de mest olika recepten. Därför är dess tillagningsmetod avgörande för att komponera rätterna.
Att krydda potatisen med olivolja och krydda garanterar en mer raffinerad smak som kommer att uppskattas av alla. I denna mening är närvaron av salt under tillagningen nödvändig och kan göra hela skillnaden i smaken av potatis.
Detta beror på att när vi tillsätter salt under tillagningen tillagas det snabbare och garanterar en godare smak och utseende för rätten.
Huvudskälen till att äta potatis
- Källa till vitamin B och C;
- Rik på mineraler som järn och kalcium;
- Hög energikälla kolhydrater;
- Verkar mot åldrande;
- Bra alternativ för att få muskelmassa;
- Det förbättrar immuniteten och hjälper till att bekämpa fria radikaler.
Potatis är en billig källa till flera näringsämnen, en utmärkt mat för en diet lämplig för viktökning och fettförlust och även en bra grönsak för omskolning av mat.
Därför är kostnadsfördelen fortfarande kopplad till den magnifika smak som potatis har. Rätt krydda och rätt mängd salt är nyckeln till att förbereda den bästa potatisen du någonsin kan uppleva.
Det är viktigt att påpeka att det finns flera sorters potatis runt om i världen, och alla är utmärkta för att säkerställa en näringsrik och smakrik måltid. Några recept du kan prova är bland annat: potatis med köttfärs, gratinerad potatis, pommes frites med diverse såser och bacon.
Så, kände du för att äta mer potatis i dina måltider? Och att krydda dem på ett annat sätt?