Avokado är en frukt med ursprung i regionen Sydamerika och Mexiko och är en del av familjen Lauraceae. För närvarande har dess konsumtion redan spridit sig över världen och är närvarande i flera människors dagliga liv. Och som all mat finns det alltid något nytt när man bestämmer sig för vad man ska göra med den. avokado. Ett av alternativen är att dricka te med fruktkärnan.
Har du någonsin hört talas om avokadofröte?
se mer
Det finns några hundraser som anses vara perfekta för människor...
Söta nyheter: Lacta lanserar Sonho de Valsa e Ouro chokladkaka...
Avokadons mångsidighet gör att denna frukt kan konsumeras på olika sätt. Det första, och mest ovanliga du kommer att se på den här listan, är avokadofröte, fullt av antioxidanter och antiinflammatoriska ämnen.
För att göra det är ganska enkelt, se receptet på avokadofröte:
- Tillsätt vatten i en kastrull och tillsätt avokadogropen. Låt gropen koka i upp till fem minuter eller tills den blivit mjuk.
- Ta sedan bort gropen från vattnet och skär den i mindre bitar. Kokning hjälper klumpen att bli mjukare och slätare.
- Häll tillbaka avokadogropen i samma vatten och låt koka i upp till 10 minuter. Efter det är det bara att sila teet så är det klart för konsumtion. Söta som du vill.
Guacamole
Detta är verkligen ett av de mest kända sätten att konsumera avokado. Guacamole, en typisk mexikansk mat, är gjord med en blandning av hackade tomater, lök och grön krydda. Olivolja, citron, salt och peppar tillsätts också i den mosade avokadoblandningen, vilket är ett bra tillbehör till snacks.
Vitaminer
Vill du börja morgonen med energi? Med avokadovitamin garanterar du det energistöd som behövs för att tillbringa dagen i humör. Receptet kan göras med vatten eller mjölk, beroende på vad du föredrar.
Rostat bröd
Mosad avokadotoast är en klassiker. Du kan använda guacamolemixen för att konsumera rostat bröd eller mosa frukten och lägga till andra ingredienser ovanpå, såsom körsbärstomater, ostar och valfria örter. Om så önskas, krydda med salt och peppar.
såser
På grund av dess tätare och oljiga konsistens kan den användas vid beredning av salladsdressingar, hamburgare, falafel och kött. Tillägga örter och valfria kryddor gör såsen ännu godare. Det är också ett bra sätt för alla som inte vet vad de ska göra med en avokado.
