Känslomässig manipulation är en taktik som används av vissa människor för att utöva kontroll över andra genom att utnyttja deras känslor och sårbarheter.
Det innebär användning av manipulativa tekniker för att påverka och styra någons känslor för personlig nytta.
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Forskning visar att tonårshjärnor är "kopplade" till...
Denna typ av manipulation kan ta sig an många aspekter, såsom känslomässig utpressning, hämmande skuld, sänka självkänslan, skapa känslomässigt beroende, förvränga verkligheten, bland andra strategier manipulativ.
Det är en form av psykisk misshandel som kan få djupgående konsekvenser för offrens känslomässiga och mentala hälsa.
Hur upptäcker man känslomässig manipulation?
inte alla relationer är friska och säkra. Ibland kan det ta tid för oss att inse att vi blir känslomässigt manipulerade i ett förhållande.
Som vi redan har nämnt kan känslomässig manipulation vara subtil och gradvis, vilket gör det svårt att märka dess skadliga effekter.
Det är dock möjligt att identifiera denna faktor genom att observera några specifika tecken. Fortsätt läsa för att träffa fyra av dem!
tecken på stelhet
Stelheten i en relation, det vill säga bristen på flexibilitet som gör att du ständigt behöver att kompromissa för att möta varandras förväntningar och planer är en röd flagga att se upp med.
Denna dynamik kan indikera en obalans av makt eller överdriven kontroll, där dina behov och önskemål ständigt försummas.
kontrollerande beteende
Kontrollerande beteenden som hot, utpressning, skuldförskjutning och liknande är varken hälsosamt eller normalt.
Dessa faktorer är, för det mesta, en form av känslomässig manipulation som kan lämna dig i ett konstant tillstånd av alert och obehag.
Det är viktigt att känna igen tecknen på kontrollerande beteenden, eftersom de kan indikera en obalans i makt och brist på respekt för dina gränser och autonomi.
intensiv förvirring
Att leva i konstant relationsförvirring, inte säker på hur din partner mår, är ett tecken på kommunikation och stabilitet emotionell är äventyrade.
Denna osäkerhet kan skapa en miljö av konstant spänning, vilket gör att du känner att du "går på äggskal" och är rädd för att släppa lös kaos för någon dum sak.
konfliktintolerans
Detta är ett oroande tecken i ett förhållande. Även om det är sant att konflikter är en naturlig del av alla relationer, som de är behandlas och lösas kan ha en betydande inverkan på hälsan och dynamiken i relationen.
Konfliktintolerans uppstår när en eller båda parter undviker sunda konfrontationer, föredrar att undvika argument eller undertrycka sina känslor för att undvika det tillfälliga obehaget av konflikter.
Detta kan leda till olösta underliggande problem, ackumulerad förbittring och brist på effektiv kommunikation.
Älskar av filmer och serier och allt som rör film. En aktiv nyfiken på nätverken, alltid kopplad till information om webben.