I den värld vi lever i, där sociala nätverk låter alla ha tillgång till ditt liv, blir det väldigt svårt att höra din egen röst om saker och ting.
Verkligheten är det som gör det svårt för unga att fokusera på lyckas när han översvämmas av åsikter från familj, vänner, kollegor och även främlingar på sociala medier om hur hans liv ska se ut. Detta visar att det finns grundläggande aspekter som unga människor måste uppmärksamma framsteg och lyckas.
se mer
Söta nyheter: Lacta lanserar Sonho de Valsa e Ouro chokladkaka...
Brasilianskt vin vinner etikettpris vid "Oscars" i...
3 steg för att unga ska lyckas
För att dribbla effekterna av sociala medier i en generation som är så beroende av teknik och internet måste du följa några steg för att lyckas.
Kolla in tre steg till framgång genom att ignorera det överdrivna "bruset" från sociala nätverk nedan.
Steg 1: gör lite forskning om dess användning
För de kommande tre dagarna, håll ett register över dina vardagliga vanor med de sociala nätverk du använder. Gör först ett kalkylblad och när du lyfter telefonen, observera och skriv ner följande information:
- Datum och tid du använder dig av;
- Vilka appar använder du mest;
- Hur länge du stannar i appen;
- Varför använder du den här appen och vad känner du för tillfället;
- Vad gör du när du använder appen;
- Hur känner du dig efter att ha använt appen?
Steg 2: Vilka positiva förändringar kan göras?
Du kanske upptäcker att du använder Instagram först på morgonen i cirka 30 minuter. Men när du är klar kommer du att känna dig orolig inför resten av dagen som ligger framför dig.
Överväg att låsa appen till slutet av arbetsdagen så att du inte tappar fokus på det som är viktigt just nu. Ställ in en tidsgräns på högst 10 minuter för användning. Stäng också av alla konton som kan försätta dig i ett negativt mentalt utrymme.
Steg 3: Avsätt tid för månatliga incheckningar
En betydande del av denna övning involverar influenserna i ditt liv, inte bara de på sociala medier. Så försök att göra en lista över alla personer som står dig närmast och hur de påverkar dig en gång i månaden. Detta är en utmärkt övning för dig att begränsa de som gör dig framgångsrik eller håller dig borta från ditt mål.