gillar du skräp? Har du provat juice av frukten? Om svaret är nej vet du inte vad du missar.
Detta beror på att denna form av konsumtion ger otroliga fuktgivande egenskaper, och många läkare erbjuder till och med detta alternativ för mild uttorkning hos barn.
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Var du nyfiken på att veta mer om detta ämne? Så fortsätt läsa.
en kraftfull juice
Många tror att juice är full av socker och låg i fiber. På ett sätt är detta påstående inte fel, men vissa juicer, som äppeljuice, går utöver socker.
Studier har redan bekräftat att spädning av saften från denna frukt med vatten är utmärkt för att fylla på vätskor i kroppen. Det är dock viktigt att påpeka en detalj.
Om ditt mål är att behandla förlusten av vätskor från matsmältningssystemet, undvik att dricka denna dryck, eftersom det kan orsaka motsatt effekt och resultera i diarré.
Och i förhållande till hydrering, hur kan denna dryck hjälpa?
Experter hävdar att äppeljuice är ett bra alternativ när det kommer till återfuktning. Detta beror på att denna förberedelse vanligtvis tar mycket tid. vatten, förutom de vätskor som redan finns i själva frukten.
Därför, om du letar efter olika alternativ för att hålla din kropp återfuktad, satsa på det här alternativet.
Om du utövar fysisk aktivitet är det bästa du kan göra före och efter träningen att leta efter speciella drycker för denna aktivitet, eftersom de kommer att ersätta och förhindra förlust av vätskor, eftersom det i deras sammansättning finns mycket mer kolhydrater och elektrolyter.
Om du undrar om i saften av skräpdet finns elektrolyter, svaret är ja. Mängden räcker dock inte till för att uppfylla de ovan nämnda målen, därav vikten av sportdrycker.
Drinken är i alla fall ett bra alternativ för att ersätta normal vätska. Satsa på det!