Har du också hört den frasen "varje par slåss" för att motivera små, vardagliga konflikter? Så mycket som denna mening är rätt, pekar den inte på faran som döljer sig bakom dessa "fåniga" konflikter i vardagen. För att förstå mer om ämnet, kolla in hur små saker resulterar i slutet av relation, enligt denna terapeut.
Vardagens känslomässiga slitage
se mer
Forskning visar att tonårshjärnor är "kopplade" till...
4 städvanor du måste bryta för att bli lyckligare
Doktorn. John Gottaman är en parpsykolog och terapeut som har studerat uppbrott i romantiska relationer i flera år. Efter all den här studietiden började han bilda sig några tankar om de flesta uppbrott. För honom är små vardagliga händelser mycket inflytelserika i beslutet att separera.
Detta innebär att skilsmässa eller upplösning av ett förhållande inte alltid kommer efter ett stort bråk, eller ens en stor dålig händelse, som svek. Tvärtom är det resultatet av en rad små vardagliga händelser som genererar stress hos partnern och gör relationen ohållbar.
Enligt Dr. Gottaman, par som är "mästare på relationer" är de som har lärt sig att göra livet tillsammans smidigare för dem båda. Men många par vet inte hur de ska balansera sina egna känslor och önskningar, vilket kan göra äktenskapet mycket smärtsamt för båda och göra separationen oundviklig.
Hur blir man en "relationsmästare"?
För Dr. Gottaman räcker inte bara för att vara trogen eller uppfylla de grundläggande skyldigheterna i förhållandet. Att leva som ett par kommer trots allt att kräva att paret vet hur de ska hantera varandra, att de vet hur de ska uppmärksamma och att de lyckas ägna mycket av sitt liv åt sin partner. Detta inkluderar en rad dagliga attityder som gör livet tillsammans mycket lättare och lyckligare.
Enligt Gottamans studier kommer den som lär sig att behandla sin partner med vänlighet och omsorg i vardagen uppleva en lyckligare relation. Detsamma gäller de som lär sig att tålmodigt prata om sina irritationsmoment, utan att ignorera dem och även utan att förvandla dem till slagsmål.
