Det är sant att göra gå samtidigt med andra uppgifter kan vara utmanande, särskilt för äldre.
När allt kommer omkring är promenader en komplex aktivitet som involverar motorisk koordination, balans och uppmärksamhet.
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
När seniorer måste dela sin uppmärksamhet mellan att gå och göra andra uppgifter som att prata, läsa tecken eller fatta beslut kan det leda till kognitiv överbelastning.
En studie publicerades nyligen i tidskriften Lancet hälsosam livslängd vilket ledde till en spännande upptäckt: förmågan att utföra dubbla uppgifter medan man går börjar sjunka från 55 års ålder, ett decennium före vad som allmänt anses vara den "avancerade åldern" på 65 år.
Överraskande nog fann man att denna svårighet att gå och prata samtidigt inte är relaterad till fysiska förändringar, utan till kognitiva och funktionella förändringar i hjärnan. Förstå hela undersökningen!
Enligt en av forskarna, Dr. Junhong Zhou från Hinda and Arthur Marcus Institute for Aging Research, visar studieresultat på det Svårigheter med dubbelarbete under medelålders promenader kan vara ett tecken på påskyndat hjärnans åldrande eller ett neurodegenerativt tillstånd pre-symptomatisk.
Förstå hela undersökningen!
Promenader: en direkt anslutning till hjärnan
Studien var resultatet av ett unikt samarbete mellan forskare från Instituto Hinda och Arthur Marcus vid Hebreiska seniorliv, i Boston, och Guttmann Institute i Barcelona, Spanien.
Prof. David Batres-Faz från University of Barcelona är BBHI: s huvudutredare, medan Dr. Alvaro Pascual-Leone, medicinsk chef för Deanna och Sidney Wolk Center för Memory Health och Senior Scientist vid Hinda and Arthur Marcus Institute for Aging Research vid Hebrew SeniorLife, fungerar som vetenskaplig chef för BBHI.
Studien involverade en omfattande analys av en stor grupp individer mellan 40 och 64 år som deltog i Barcelona Brain Health Initiative (BBHI), en pågående studie.
Under studien märkte forskarna att förmågan att gå under normala, tysta förhållanden förblev relativt konstant bland deltagarna i denna åldersgrupp.
Men när deltagarna ombads utföra en huvudräkningsuppgift när de gick, även vid denna I en allmänt frisk kohort observerades subtila men signifikanta förändringar i gång från mitten av sextiotalet och framåt. liv.
Som förklarats av Zhou, forskaren ansvarig för studien, ett enkelt gångtest med dubbla uppgifter, som bedömer förmågan hos hjärnan från att utföra två uppgifter samtidigt, kan vara en indikator på tidiga åldersrelaterade förändringar i funktion hjärna.
Dessa förändringar kan vara förknippade med en högre risk att utveckla demens senare i livet.
Enligt Zhou tror man att förmågan att hantera stress och bibehålla adekvat prestation i dubbla uppgifter är en avgörande hjärnfunktion som tenderar att avta när vi åldras.
Studien anses viktig, eftersom den avslöjade att förändringar i denna hjärnans motståndskraft inträffar i mycket tidigare skeden än man tidigare trott.
Älskar av filmer och serier och allt som rör film. En aktiv nyfiken på nätverken, alltid kopplad till information om webben.
