Matematik är ett av de mest fruktade ämnena för studenter över hela världen. Många elever lider av matematikångest, vilket är en överdriven rädsla eller oro för att utföra matematikuppgifter.
Denna ångest kan påverka akademisk prestation och till och med leda till att vissa elever undviker ämnet helt och hållet. Det finns dock sätt att hantera matematikångest och göra inlärningsupplevelsen mer positiv och mindre stressande.
se mer
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Caruru: Känn till hälsofördelarna och mångsidigheten i...
Hur man övervinner svårigheter i matematik
Denna ångest kan utlösas av flera faktorer, såsom svårigheter att förstå begrepp matematiker, rädslan för att misslyckas på prov och prov, och till och med det sociala stigmat som är förknippat med svårigheter att matematik.
Det finns flera sätt att hjälpa till att hantera matematiska problem och övervinna ångest, kolla in några av dem:
1. Identifiera orsaken till ångest
Innan du kan hantera ångest är det viktigt att förstå varför det uppstår. Om du känner till orsaken till paniken kan du arbeta med roten till problemet.
Om ångesten till exempel orsakas av en svårighet att förstå ett visst matematiskt begrepp, kan du prova att granska begreppet, ställa frågor till läraren eller be en handledare om hjälp.
Om din ångest orsakas av rädsla för att misslyckas på ett test, kan du försöka ändra ditt tänkesätt om misslyckande genom att påminna dig själv om att misslyckanden är inlärningsmöjligheter.
2. Träna regelbundet
Att träna matematikövningar regelbundet är ett av de bästa sätten att övervinna matteångest. Ju mer du övar, desto mer bekant blir du med matematiska begrepp och språk, vilket kan bidra till att minska ångest.
Dessutom, ju fler övningar du gör, desto mer säker kommer du att känna din förmåga att lösa matematiska problem. Du kan börja med att öva på grundläggande begrepp som addition, division, multiplikation och subtraktion regelbundet för att bygga självförtroende. När du har bemästrat dessa grundläggande delar kommer du att kunna försöka förstå nästa steg.
3. Hitta en studiegrupp eller studiepartner
Att studera i grupp eller med en studiepartner kan vara ett effektivt sätt att övervinna matteångest.
När du studerar med andra kan du diskutera matematiska begrepp, dela problemlösningsstrategier och få omedelbar feedback på ditt arbete.
Att studera i grupp eller med en studiepartner kan också bidra till att göra processen att lära sig matematik roligare och mindre stressande.