Att inte förlora ditt väsen innebär att vara sann mot dig själv, även mitt i livets förändringar och press.
För detta är det nödvändigt att behålla de värderingar, övertygelser och identitet som gör oss unika, även när vi står inför utmaningar och yttre påverkan.
se mer
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Caruru: Känn till hälsofördelarna och mångsidigheten i...
Genom att inte förlora essensen bevarar vi vår äkthet och integritet, vilket gör att vi kan fatta beslut i linje med våra sanna värderingar och mål.
Det handlar om att hedra vem vi är, att uttrycka vårt sanna känsloroch agera efter vad vi verkligen tror. Att hålla sig på rätt spår hjälper oss att upprätthålla meningsfulla relationer, fullfölja våra passioner och leva ett autentiskt och tillfredsställande liv.
Så det finns saker du aldrig ska ge upp!
Ge inte upp dessa 5 egenskaper
1. Försumma inte dina relationer med vänner och familj.
I vissa fall kan partner, särskilt de med narcissistiska drag, försöka dra dig bort från din familj och hans vänner, presenterar argument för att misskreditera dessa relationer och hävda att de inte är fördelaktiga för du.
Det är viktigt att komma ihåg att sunda relationer innebär ömsesidigt stöd, respekt och uppskattning av kontakter med de människor som är viktiga för dig.
2. Kompromissa inte med ditt utseende
Det är olyckligt, men det är en allmänt erkänd sanning att vissa människor lägger för mycket vikt vid utseendet i hopp om att vi förblir unga och vackra för alltid.
Detta kan leda till en besatthet av kroppen och att ständigt leta efter sätt att förbättra den för att få en känsla av validering och acceptans.
Det är dock viktigt att komma ihåg att vårt utseende inte bör ändras för att behaga andra. Med åren är det naturligt att vår vikt, vår hud och vårt hår förändras.
Det är viktigt att hitta någon som lovar att älska alla kommande versioner av oss själva, oavsett vilka fysiska förändringar som inträffar.
3. Ge inte upp självkärleken
Tillåt aldrig någon att skaka den kärlek och uppskattning du har för dig själv. Din självkänsla ska inte heller påverkas negativt av till exempel en relation som inte fungerade. Kom ihåg att du är värdefull och förtjänar att bli älskad och accepterad precis som du är!
Det är viktigt att erkänna ditt eget värde och inte basera ditt självvärde på någon annans åsikter eller handlingar. De som verkligen betyder något kommer att älska och värdera dig för den du är, utan att kräva att du ändrar dig för att passa ett orealistiskt ideal.
4. Lägg inte dina drömmar åt sidan
Har du någon gång i ditt liv funderat på att ge upp dina drömmar för någon eller något? Om så är fallet, tänk om.
Absolut inte värt att överge drömmar för att behaga någon eller för att passa in i något sammanhang. Ge aldrig upp dina drömmar!
5. Att inte överge dina principer
Det är sant att åsikter kan förändras över tid, men principer är etiska grunder som kan och bör vara mer stabila.
Oavsett hur stora eller små dina principer är, är det viktigt att hitta ett sätt att leva upp till dem och hålla ditt samvete rent.
Kompromissa aldrig med dina kärnvärden för skull tryckextern eller för att behaga någon.
Om någon försöker få dig att bryta ner essensen av vem du är, är det ett tecken på att den personen kanske inte är värd ditt engagemang. Tänk på det!
Älskar av filmer och serier och allt som rör film. En aktiv nyfiken på nätverken, alltid kopplad till information om webben.