Air Fryer har blivit populärt på senare tid. Dess främsta attraktion är möjligheten att förbereda recept utan att använda fett eller stekning. Med detta måste förberedelserna vara hälsosammare och mindre kaloririka, förutom att de är extremt praktiska. Så idag har vi ett recept så att du kan lära dig hur du gör det. kycklingfingrar i denna apparat. Fortsätt läsa och upptäck detta goda recept nu.
Läs mer: Lär dig hur du gör grönsaker i Air Fryer och gör dina måltider godare
se mer
Kolla in de hälsosammaste tealternativen att inkludera i ditt dagliga liv
Banana Tea: Hemligheten bakom en djup nattsömn
Lär dig hur du förbereder panerad kyckling i Air Fryer
Trots att det är ett enkelt och praktiskt recept är det viktigt att du följer detta steg för steg för att kunna förbereda det. För detta behöver du några ingredienser, kolla listan nedan.
Vilka ingredienser används i receptet på panerad kyckling?
För detta recept behöver du:
- 4 kycklingbröstfiléer;
- 1 ägg;
- En kopp vetemjöl;
- 1 kopp ströbröd;
- En matsked paprika eller paprika;
- 1 matsked persilja och gräslök;
- 1 matsked lökpulver;
- En tesked vitlökspulver och;
- Salta och peppra efter smak.
Vet hur man förbereder sig
Efter att ha organiserat alla ingredienser är det dags att smutsa ner händerna. Det första steget är att krydda kycklingfiléerna med salt och peppar och sedan reservera dem. Bryt sedan ägget i en behållare och vispa det snabbt med en gaffel tills äggulan och vitt blandas.
I en annan behållare, lägg vetemjölet, passera sedan var och en av filéerna i vetemjölet, för sedan dem i det uppvispade ägget och till sist i ströbrödet. När du är klar, placera de förberedda filéerna i den förvärmda Air Fryer. För att avsluta förberedelsen, tillsätt en klick olivolja och ställ in enheten på att grädda i 15 minuter vid 200ºC. Efter den tiden öppnar du Air Fryer och kontrollerar filéerna, om det behövs, vänd dem och låt dem grädda ytterligare några minuter tills de är gyllene.
Kom ihåg att desinficera Air Fryer
För att bevara din enhet längre, kom ihåg att alltid rengöra den efter användning. Med detta kommer du att få bättre prestanda för din enhet och öka livslängden på din Air Fryer.
