Fördelarna med att konsumera frukt och grönsaker är otaliga och vi lär oss om det från barndomen. Men det är också nödvändigt att varna för att skalen på dessa livsmedel också kan erbjuda många fördelar för vår hälsa, som vi ofta förbiser när vi slänger dem. Därför skiljer vi i den här artikeln på sätt att återanvända fruktskal och grönsaker så att vi fullt ut kan dra nytta av dessa fördelar.
4 sätt att återanvända skal
se mer
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Ostälskare, gör dig redo: Burger King släpper de mest...
Att ha frukt och grönsaker som vanliga livsmedel i dina dagliga måltider är viktigt för att hålla din kropp frisk. Men vad gör du med skalen på dessa livsmedel?
Visste du att i de flesta fall är skalen där den största mängden näringsämnen från dem? Ju längre ett livsmedel skalas, desto lägre är halten av näringsämnen i den.
Så även om det är vanligt att vi äter skalad frukt och grönsaker i barndomen, kan det vara ett enormt slöseri med näringsämnen och pengar att bära denna vana in i vuxen ålder. När allt kommer omkring, genom att återanvända dessa peelingar, förutom att vara bra för din hälsa, är handlingen också bra för fickan.
Därför handlade den här artikeln om att separera några tips som kan hjälpa dig i processen använd de skal som tidigare hade slängts i papperskorgen och nu, hjälper till att hålla din hälsa på topp form.
Tillsätt skalen till dina drinkar
Även om många inte vet det, kan fruktskal som apelsiner, till exempel, fungera som ett bra sätt att smaksätta dina drycker. Så när du gör dina drinkar, vad tycker du om att använda skalen för att accentuera fruktens smak?
Detta kommer definitivt att göra hela skillnaden.
soppor
Förutom drycker är ett bra ställe att använda skalen i soppor. Du kan använda grönsaksskalen, trots allt en del av dem, som löken, uppfattas inte ens av vår smak när de blandas med buljongen.
detox teer
Frukt- och grönsaksskal är perfekta för att gå ner i vikt och stärka immuniteten. För detta, bara koka vatten och tillsätt skalen. På så sätt kommer du att ha ett kraftfullt te i händerna som hjälper till att avgifta din organism.
Pommes frites
Lägg potatisskalen på en plåt täckt med bakplåtspapper, strö över lite olivolja och salt ovanpå och dina superkrispiga pommes frites är klara!