Februari månad påminner oss fortfarande om sommaren och framför allt tillbaka till skolan, så vi kan ta del av denna kombination och erbjudande brett utbud av frukter tillgänglig på den stationen.
Kom alltid ihåg att ge företräde åt frukt i naturen, eftersom, på detta sätt, garanterar du näringsämnena och bevarandet av fibrer, vilket gör att mata barn mycket mer friska.
Det angivna är att konsumera från tre till fem portioner frukt om dagen. Skicka därför alltid frukt i skolans matlåda, eftersom de är viktiga för att vår kropp fungerar korrekt, och så garanterar du redan konsumtionen av en av de dagliga portionerna.
Läs också: Amerikansk pannkaka recept & kombinationer
februari frukt
*För att ladda ner PDF-bilden, Klicka här!
Här är några sätt att presentera frukterna och göra dem mer attraktiva:
Du kanske också är intresserad av:
- Banankaka recept & kombinationer
- Hur förhindrar man brunfärgning av bananvitaminet?
- 2:a veckomenyförslag till skolans matlåda
- Tips för att variera kolhydrater i matlådor
Av Carolina Godinho
Källa: Brasilien skola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-de-fevereiro.htm