Vad är arbetsstress?
Närhelst vi behandlar ordet yrkesmässigt talar vi om arbete, anställning, yrke, inkomstkälla och relaterade termer. När vi blir upptagna med att diskutera ockupationens patologier är en av de mest framträdande påfrestning.
Stress förstås som en uppsättning störningar eller psykologisk och organisk instabilitet som orsakas av olika stimuli, allt från väderförhållanden till känslor och arbetsförhållanden. Till grund för förståelsen av begreppet stress ligger obalansen, i detta fall, i förhållandet mellan arbetare och yrke. Det förstås alltså, yrkesmässig stress som tabellen över svar som är dåligt lämpade för fysisk och känslomässig stimulans till följd av kraven från arbetsmiljön, den kapacitet som krävs för att utföra den och arbetstagarens villkor. I vissa fall kan obehandlad arbetsbelastning leda till utbrändhetssyndrom, kännetecknad av fysisk och psykisk utmattning till följd av arbete.
Vad kan utlösa arbetsstress?
Det finns många stimuli som kan utlösa stress, inklusive att utsättas för tillstånd som brist på materiella resurser, fysiska och psykiska krav överlägsen vad som motsvarar funktionen, arbetsmiljöer med problem med mellanmänskliga relationer eller som inte garanterar hälsa, välbefinnande och säkerhet för arbetstagare.
Vilka är de huvudsakliga typerna av yrkesstressorer?
Vissa författare brukar dela in stressfaktorer i tre kategorier: arbetsefterfrågan, inkompatibilitet mellan roller och materiella villkor för yrket. Efterfrågan på arbete kan vara en yrkesmässig stressfaktor när den överskrider tillräckliga nivåer för underhåll arbetarnas hälsa, såsom långa arbetsdagar, för högt tempo, varierande skift, övertid osv. Vid rollmissmatch har vi att göra med organisatoriska frågor som till exempel svårigheten många företag har att ha bra beskrivningar av attribut och rättigheter för varje befattning, vilket slutar med att det blir omöjligt för arbetstagaren att ha full kontroll över sina funktioner och rättigheter. Slutligen avser materiella förhållanden arbetsmiljön: klimatförhållanden, organisation, belysning, hygien och aspekter som syn- och hörselföroreningar på arbetsplatsen.
Vilka är de möjliga behandlingarna?
Närhelst det är ett tillstånd som inte bara involverar individens sjukdom, utan problemet med deras arbetsmiljö och deras tillskrivningar rekommenderas att insatser utförs på tre olika nivåer: på primärnivå bör man söka minska stimuli stressfaktorer, modifiera arbetsmiljön så mycket som möjligt, försöka definiera yrken och rättigheter för varje arbetare, såsom deras arbetstid och funktioner. På denna nivå är det möjligt att tänka på former av psykologiskt stöd, från vilka försökspersonen kan omformulera sitt förhållande till arbetet.
På en andra handlingsnivå bör man söka förbättra försökspersonernas respons på arbetsmiljön, med fokus på stressande händelser. I denna mening försöker psykoterapeutiska interventioner förstå och omvandla patientens förhållande till stressorer. En av de vanligaste handlingsformerna i detta avseende är gruppdynamik, avslappningstekniker, meditation, akupunktur, psykoterapi, etc. Det är anmärkningsvärt att eftersom dessa är tekniker som används när arbetsstress redan är installerad, kan de vara mindre effektivare än de främst föreslagna omvandlingarna, eftersom de inte fungerar på källan till stress, utan på deras effekter.
Slutligen är det uppmärksamheten på individer som lider av arbetsstress som lider av symtom på obalans. Denna form av vård bör inriktas på att återbalansera fysisk och psykologisk funktion genom insatser av multidisciplinära team, med arbetsterapeuter, psykologer, läkare etc., som ständigt behöver förstöra fördomsbarriärerna för att komma in på företagens område, blir en möjlighet till allians mellan arbete och hälsa mental.
Juliana Spinelli Ferrari
Brasilien skolsamarbetspartner
Examen i psykologi från UNESP - Universidade Estadual Paulista
Kort psykoterapikurs av FUNDEB - Foundation for the Development of Bauru
Masterstudent i skolpsykologi och mänsklig utveckling vid USP - University of São Paulo
Källa: Brasilien skola - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/stress-ocupacional.htm