O sena det är en fibrös struktur, tjock, hård och flexibel, vitaktig i färg, närvarande i olika delar av människokroppen.
Han är en del av strimmig muskel bestående av bindväv (förening av kollagen).
Roller
Senans huvudfunktion är att ansluta muskler till ben. På detta sätt hjälper det kroppens balans och utveckling av rörelser och fördelar krafter i musklerna.
Således, när den drar på det förbindande benet med muskeln, skapar senan rörelse för att överföra kontraktionskraften till benet.
Dessutom ger senan stabilitet i lederna (mötet mellan två ben) i kroppens leder.
Observera att senor finns i nästan alla mänskliga leder, från nacke, armar, händer, fötter, fotleder, axlar, armbågar etc.
Att veta mer:
- Människokroppsfogar
- Axelfogar
Typer av senor
Beroende på dess placering i kroppen kan senan vara:
- Flexor sena: Inblandad i att böja eller dra ihop sig en del av kroppen, till exempel krullning eller stängning av fingrar och tår är flexorsändarnas arbete.
- Extender sena: Inblandad i förlängning eller utvidgning av någon del av kroppen, till exempel, handlingen att lossa handleden eller förlänga fingrarna är ett arbete av extensor senor.
Att veta mer: Människokroppens muskler
Några senor i människokroppen
Skador eller sönderbrott i senorna är mycket vanligt, särskilt hos idrottare som utför repetitiva, slag- och styrkaövningar.
Nedan följer några senor som utgör människokroppen:
senor i knäna
Knäet består av senor: quadriceps sena, iliotibialt band, hamstring senor och patellar sena.
O patellär sena, även kallat patellar ligament, ligger i knäna och är en fortsättning på quadriceps senan, som ligger framför knäet.
Dess funktion är att ge balans och stabilitet i knälederna. Patellar tendonit är en av de vanligaste sjukdomarna i denna sena.
Ben senor
Förutom knä- och kalkaneal-senor finns det fem extensor-senor i benen, nämligen:
- främre tibial sena;
- lång och kort hallux-extensor
- långa och korta fingerförlängare.
Fötterna och fotleden bildas av de främre och bakre tibiala senorna, peroneala senor och fingrarnas extensor- och flexorsenor.
O hälsenan eller akillessenen är den starkaste och mest utsatta i kroppen. Den ligger på hälarna där den korsar knä- och fotled.
Dess namn är baserat på den grekiska myten om hjälten Achilles som deltog i Trojakriget som hälen, dess mest utsatta del.
Se också: Övningar i skelettsystemet
