fördröja är handling för att skjuta upp något eller förlänga en situation som ska lösas senare.
Fördröjning är ett beteende som anses normalt för människor, men det kan vara mycket skadligt när det börjar hindra funktionen av personliga eller professionella rutiner.
Verbet fördröja används i betydelsen försummelse av aktiviteter, det vill säga när ett jobb inte får den rätta uppmärksamheten och vikten som det borde vara, lämnas åt sidan för produktion av till exempel andra mindre viktiga aktiviteter.
Normalt är fördröjningen relaterad till ångest, påfrestning, brist på kreativitet och andra känslor som hjälper till att koncentrera personen från sitt mål.
Etymologiskt härstammar ordet "fördröja" från latin uppskjutande, förhala, vilket betyder "före imorgon" i bokstavlig översättning.
Det finns några enkla tekniker som hjälper människor att sakta ner sin fördröjning genom att fokusera främst för att optimera fördelningen av produktionstid för arbete, underhållning och vila.
En av dessa tekniker kallas
pomodoro, utvecklad av Francesco Cirillo på 1980-talet. I den här metoden måste personen dela upp 25-minutersperioder (kallad "pomodoros"), varvas med 5-minutersintervaller mellan var och en. Efter 4 "pomodoros" har personen rätt till 30 minuters vila och återgår sedan till en ny sekvens av "pomodoros".Synonymer till procrastinating
- Att skjuta upp
- utrymme ut
- skjuta upp
- Att ta tid
- Dröjsmål
- skjuta ut
- Förlänga
- Sakta ner
- dröjsmål
- förlänga
- skjuta upp
- Att skilja sig
- dröjsmål
- långsam
Se även innebörden av skjuta upp.