јога или јога значи контроли, придружити. То је појам санскртског порекла, језик присутан у Индији, посебно у хиндуистичкој религији. Јога је концепт и филозофија, која делује на тело и ум, кроз традиционалне дисциплине оних који је вежбају.
Јога је повезана са будизмом и хиндуизмом, праксама попут вежбања и медитације за рад на физичком делу као и на уму. Постоји неколико грана јоге, као што су раја-јога, карма-јога, јнана-јога, батти-јога и хата-јога, а свака од њих има различите акције и активности за рад са појединцима.
Јога је филозофија живота која води порекло из Индије, пре више од 5000 година, и тренутно није позната. баш као филозофија живота, али и као холистички систем који истовремено делује на тело и ум време. Јога делује на емоције, помаже људима да делују на основу својих мисли и осећања и доноси а дубоко опуштање, концентрација, ментални спокој, јачање физичког тела и развој флексибилност.
читати све о будизму.
