Као што је објашњено у тексту "Орална хигијена и хемија пасте за зубе”, Од 11. до 15. марта 2013. године Годишња недеља школске здравствене мобилизације, са проценама здравствених аспеката око 14 милиона ученика у јавној мрежи.
Важна процена је оцена оралног здравља, јер многи студенти не знају како да темељно очисте зубе. Ово чишћење подразумијева прво кориштење зубног конце између свих зуба у устима, а затим прање зубном пастом. За децу су идеалне мале четке за главу, са равним и меканим чекињама или изузетно мекане како не би повредиле десни.
Од рођења првог зуба, родитељи већ могу да почну да воде децу код зубара да надгледају и спречавају заразне болести попут каријеса.
Али шта када особа није код куће? Шта вам може помоћи у одржавању зуба чистим?
Постоје неке намирнице, које се зову детерџентска храна, који помажу у одржавању оралног здравља, јер помажу у уклањању масти, отпада и бактерија насталих у храни. Жвакање ове хране помаже у уклањању наслага и спречава настајање шупљина, гингивитиса и неугодног задаха.
Поред тога, повећавају производњу пљувачке, смањујући киселост у устима. У горе поменутом тексту објашњено је да киселине нападају хидроксиапатит, главну компоненту зубне глеђи, и формирају каријес. Учинити медиј основнијим начином је супротстављања томе.
Главна детерџентска храна су: јабука, крушка, киви, лубеница, папаја, шаргарепа, блитва, краставац, целер, броколи, жвакаћа гума од карфиола и мехурића без додатка шећера.
С друге стране, храна богата угљеним хидратима и шећером, попут бомбона, слаткиша, чоколаде, безалкохолних пића, кафе и заслађени сокови, ферментирају у устима, смањују пХ пљувачке, чинећи га киселим и идеалним за пролиферацију бактерија.
Поред тога, детерџентска храна такође помаже у решавању другог проблема Годишња недеља школске здравствене мобилизације, што је гојазност. Очигледно је да је потребна уравнотежена прехрана и унос ове хране у право време, међутим, када упоредимо детерџентску храну са осталим поменутим, видимо да детерџенти су богатији влакнима, имају мање шећера и садрже мање калорија, такође помажући у одржавању здравих прехрамбених навика.
ТХЕ добро жвакати Важан је за здравље зуба и тела уопште, јер помаже у спречавању проблема попут гастритиса и чирева. Поред тога, ако се храна добро свари, супстанце ће лакше ући у наш крвоток, негујући нас.
Очигледно је да ове намирнице не замењују четкање, јер након одређеног времена плод почиње да се распада и чини околину киселом. Стога, што је пре могуће, правилно извршите оралну хигијену.
Јеннифер Фогаца
Дипломирао хемију
Извор: Бразил Сцхоол - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/alimentos-detergentes-que-auxiliam-na-saude-bucal.htm
