Страх и фобија то су различите ситуације које се не могу збунити. Страх је важна емоција која нас тера да избегавамо ситуације које би нам могле нашкодити, док је фобија несразмеран страх који може значајно утицати на живот појединца.
→ Шта је страх?
Страх исказују многе врсте животиња, укључујући људе. То је изузетно важна емоција, јер нас спречава да будемо изложени ризичним ситуацијама. Избегавајући опасност, гарантујемо свој опстанак, дакле, страх је заштитни механизам.
Страх се може догодити у неким свакодневним ситуацијама, попут јавног наступа. страхови су нормални и пролазни а јављају се често код људи, а да им не нанесу озбиљну штету. Може бити случај несразмерних и интензивних страхова који ометају нормалан живот појединца фобија.
→ Шта је фобија?
Фобија се дешава када имамо претерани и несразмерни страх од одређене ситуације или предмета. Генерално, особе са фобијом имају тенденцију да избегавају ситуације којих се плаше, наносећи им знатну штету у животу, попут избегавања места или догађаја због страха од суочавања са оним чега се плаше. Уопштено говорећи, људи
који имају фобију сматрају ситуацију много опаснијом него што заправо јесте.Прочитајте такође: Имена фобије
Међу фобијским групама имамо специфичне фобије, у социјалне фобије и агорафобије. Специфичне фобије су оне које имају добро дефинисан стимулус и према њима се могу класификовати: фобија животиња (претјерани страх од паука), фобија околинеприродни (претјерани страх од олује), фобија од ињекција крви-повреда (претјерани страх од медицинских поступака), ситуациона фобијал (претерани страх од затворених места) и други (претјерани страх од костимираних ликова).
Позивсоцијална фобија то је онај у којем појединац има изражен страх од ситуација у којима могу бити изложени и осуђени или процењени од других људи. На пример, представљање дела испред учионице може донети велику анксиозност појединцу, који често радије избегава ситуацију.
још увек имамо агорафобија, што је претјерани страх појединца у односу на неке ситуације, плашећи се да се нешто лоше не догоди, а он неће моћи побјећи или добити помоћ. У тим случајевима појединац се плаши две или више следећих ситуација: коришћење јавног превоза, боравак на отвореном, боравак у затвореном, стајање у реду или стајање у гомили, остављање куће саме.
Фобије нас могу натерати да избегнемо одређене ситуације. Људи који имају фобију од ињекција, на пример, избегавају да иду код лекара.
→ страх и фобија
Стога видимо да је страх је нормалан осећај који не штети животу појединца и јесте повезане са нашим преживљавањем. већ је фобија карактерише се а несразмеран страх то значајно утиче на живот појединца, да почиње да избегава многе ситуације којих се плаши.
Не заборавимо да постоје позиви напади панике, који се разликују од страха и фобије и карактеришу се понављањем и неочекивањем. Према "Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима”, напад панике био би нападај интензивног страха који комбинује четири или више следећих симптома:
1. палпитације, убрзано срце, тахикардија;
2. знојење;
3. дрхтање или тресење;
4. сензације кратког даха или гушења;
5. сензације гушења;
6. бол или нелагодност у грудима;
7. мучнина или нелагодност у стомаку;
8. осећај вртоглавице, нестабилности, вртоглавице или несвестице;
9. језа или врући бљескови;
10. анестезија или пецкање;
11. сензације нестварности или осећај дистанцираности од себе;
12. страх од губитка контроле или „лудовања“;
13. страх од умирања.
Написала мама Ванесса Сардинха дос Сантос
Извор: Бразил Сцхоол - https://brasilescola.uol.com.br/saude/diferenca-entre-medo-fobia.htm
