Шта је гојазност? Схватите шта је гојазност

Једна од најважнијих тема данас је глобална сигурност хране. Према информацијама УН-а (Уједињених нација), нешто више од 800 милиона људи пати од глади у свету, највише у Јужној Азији и Африци. Цела ова популација живи у условима неухрањености и неухрањености, односно слабе телесне тежине.

Међутим, десио се парадокс који је збунио умове научника: становништво постаје све гојазније. У Бразилу је 2004. године приближно 39 милиона људи имало прекомерну тежину, а од тога је 10,5 милиона било гојазно.

Према ИБГЕ, неопходно је имати на уму следеће: „премала тежина не значи увек неухрањеност. Потхрањеност такође може бити присутна код гојазности када недостају потребне хранљиве материје. “ То јест, када особа, у својој свакодневној исхрани, почиње да једе храну са мало хранљивих састојака, као што су масти и пржена храна, уместо здраве хране, попут пиринча, пасуља, воћа, поврћа и поврће.

Али који се параметар користи за израчунавање неухрањености или гојазности?

Најефикаснија метода за процену здравља становништва је путем индекса телесне масе (БМИ). За Светску здравствену организацију (ВХО) идеални БМИ је између 18,5 и 25. Испод 18,5, особа се сматра неухрањеном; од 25 до 30, сматра се прекомерном тежином; и преко 30, гојазни.

 Овај индекс, БМИ, добија се једноставном математичком једначином: само поделите тежину (у килограмима) са квадратом висине (метри). На пример, ако је ваша тежина 80 кг, а висина 1,80 м, имаћемо следећу једначину:

 =  = 24,69

Према томе, овај индекс указује на то да се налазите у идеалним нутритивним условима, ни са прекомерном тежином ни са гојазношћу.

Међутим, напомиње се да је БМИ само параметар. Неопходно је имати здраве навике, уз исхрану богату хранљивим састојцима, избегавајући неактиван животни стил, посебно уз бављење спортом.


Аутор Регис Родригуес
Дипломирао географију

Извор: Бразил Сцхоол - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/o-que-obesidade.htm

ИФоод достављач има обавезу признату од стране правде; разумети

У Форталези је 13. радни суд гарантовао радни однос између предузећа иФоод и достављач платформе....

read more

Платформа нуди бесплатан курс декорације забаве

Платформа за онлајн наставу, Есцола Едуцацао, нуди још један бесплатни курс за оне који желе да с...

read more

Биљка Монеи-ин-Пенца, погледајте како да се бринете о њој и учините своју башту лепом

Динхеиро-ем-Пенца је познат по томе што привлачи управо оно што пише у свом имену, многи људи кој...

read more