О. конзумација воћа је веома важна за наше здравље, углавном за имунитет и формирање наших костију. Стога воће су неизоставна храна за направите уравнотежену кутију за ручак.
Највише воћа можете пронаћи током целе године у супермаркетима, на сајмовима итд., Захваљујући модерним техникама пољопривредне производње. Али да бисте могли понудити ову сорту воћа током целе године, потребно је користити више пестициди, модификујте неке семе, користећи ђубрива, између осталих неприродних пракси.
У овом посту донели смо списак Новембарске плодове, као што смо то радили из месеца у месец, како бисмо им помогли да одаберу јефтиније, укусније, свежије, здравије и квалитетније воће.
Прочитајте и ви: Како спречити порумењење витамина из банане?
Новембарске плодове
* Да бисте преузели ПДФ слику, Кликните овде!
Авокадо бреда / марјетица
Бисерни ананас
Ацерола
Купина
МГ / СП сребрна банана
Индијски орах
Зелени кокос
национална јабука фуји
Хавајска папаја
Хаден / Томми рукав
лубеница
жута диња
национална нектарина
Крушка
национална бресква
Датум
Можда ће вас такође занимати:
Како с љубављу саставити кутију за ручак
Савети за мењање угљених хидрата у кутијама за ручак
Предлог за други недељни мени за школску кутију за ручак
- Опасности од прекомерне тежине у детињству
Каролина Годињо
Извор: Бразил Сцхоол - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-novembro.htm
